Ayuda herbaria para el síndrome de piernas inquietas

by admin 09/05/2013

Síndrome de piernas inquietas es un impar aunque no infrecuente condición donde los músculos de la pierna a espasmo y fallar los nervios, provocando diferentes sensaciones fantasmas en las piernas. Las piernas sientan inestable, picazón o como están en necesidad de un tramo. Este fenómeno ocurre especialmente con frecuencia por la noche, incluso mientras estás dormido. Para ayudar a combatir piernas inquietas pueden utilizarse para el tratamiento de síndrome, varios suplementos de hierbas y minerales naturales.

Calcio, magnesio y potasio

Dependiendo de su dieta, usted puede encontrar que usted no está recibiendo un nivel suficiente de estos minerales claves tres cada día. Una carencia de tres de estos se ha demostrado para conducir a la jumpy sensación en las piernas que resulta del síndrome de piernas inquietas. Eso es porque los tres contienen sustancias químicas que ayudan a promover la relajación muscular y ayudar en la transmisión nerviosa. Problemas en estas dos áreas de plomo al síndrome de piernas inquietas, así que tomar suplementos de los tres para combatir esto.

Hierba de San Juan

Esta flor de herbal se toma como una mezcla de té. Añadir una cucharadita de la hierba de agua para una taza bien mezclada de té caliente y beber tres tazas al día para obtener mejores resultados. Hierba de San Juan es conocida para ayudar en la operación y el mantenimiento del tejido nervioso, defectos que conducen al síndrome de piernas inquietas. Además, una taza extra del té tomado en la noche puede ayudar a promover el buen sueño, que es clave para luchar contra el malestar de piernas inquietas.

Raíz de valeriana

En la misma forma que hierba de San Juan puede ayudar promoviendo el buen sueño, raíz de valeriana se conoce para mejorar grandemente el sueño profundo. Mezcle una cucharadita de raíz de valeriana en agua caliente para hacer un té y una bebida antes de acostarse. Los naturales efectos sedantes de la raíz le ayudará a relajarse en el sueño. Un sueño más profundo y relajado con el tiempo disminuir grandemente e incluso eliminar algunos de los síntomas más comunes del síndrome de piernas inquietas.

Castaño de Indias

Otro síntoma común de síndrome de piernas inquietas es una sensación de ardor o picazón en las piernas. Esto generalmente es causada por flujo insuficiente de sangre a través del área de la pierna y puede ser combatida con un suplemento que contiene castaño de Indias. Las hojas, corteza y semillas de castaña de estabilizan las membranas vasculares, que a su vez ayudan a aumentar el flujo sanguíneo y aliviar sensaciones de ardor y picazón. Porque afecta el flujo sanguíneo, la castaña de caballo debe utilizarse con precaución. Puede interferir con medicamentos anticoagulantes y es uno de los raros grupos de suplementos naturales que debe tomarse sólo después de una consulta de médico.

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