Ayuda de la menopausia para esposos

by admin 05/20/2010

Ayuda de la menopausia para esposos

Simplemente definida, la menopausia significa la última menstruación o período. Niveles más bajos de estrógeno y progesterona eventualmente mantienen el endometrio o revestimiento del útero de la creación y vertimiento como en un ciclo menstrual normal. Junto con los cambios en los niveles hormonales, las mujeres también experimentan diversos síntomas de la menopausia que pueden ser muy graves. Aunque el foco está generalmente en la mujer en la menopausia, maridos también necesitan ayuda para hacer este momento importante en la vida de la pareja.

Aprender acerca de la menopausia

Si está casado a una mujer menopáusica, lo peor que puedes hacer es estar en negación acerca de lo que está sucediendo a tu esposa. La menopausia no es una enfermedad, y cada mujer responde diferente como ella pasa de la perimenopausia (el comienzo de los síntomas de la menopausia) a la postmenopausia. Aprender todo lo que pueda sobre la menopausia; sus síntomas, etapas, tratamientos y sus efectos secundarios y último pero no menos importante, donde se puede obtener ayuda si la necesita.

Sabe tu esposa

Debido a que cada mujer responde diferente durante la menopausia, es importante entender que es su esposa. No espere que su esposa a pasar por la menopausia la misma manera otra do de las mujeres. Cómo responde al estrés, qué tipo de personalidad es y cuánto alcohol que bebe, todos juegan un papel en cómo su esposa responde a los síntomas de la menopausia.

Por ejemplo, las mujeres que hacer ejercicio regularmente y comen una alimentación sana generalmente experimentan síntomas menos severos de la menopausia. La clave no es alarmarse si la perspectiva de su esposa en la vida, del sexo o cambios de carrera de repente. Cambio, ya sea menor o mayor, es parte del proceso. La buena noticia es que la menopausia no duran para siempre.

Reducir los niveles de estrés

Lo mejor que puedes hacer para ayudar a su esposa menopausia es quitar el estrés de su vida. Períodos irregulares, disminución de la libido, fatiga, aumento de peso, sofocos y cambios de humor severos son sólo algunos de los síntomas que puede experimentar tu esposa. Una cosa que todos estos síntomas tienen en común es que el estrés les hace peor.

Por ejemplo, tal vez usted tiene un perro que impulsa a su esposa loca. Cosas se rasga para arriba y requiere mucho tiempo y atención. Incluso ella ha expresado a usted cuánto estrés siente por el perro. Quizás sea el momento para encontrar el perro un nuevo hogar. Eliminar estrés de la vida de la esposa aumenta la probabilidad de que ambos tienes una pacífica transición a la menopausia.

No es su culpa

No se culpe cuando las cosas se ponen difíciles y no se vuelven inseguras acerca de su relación. Algunas mujeres menopáusicas tener nada que ver con nada relacionado con sexo o intimidad. Se han escrito volúmenes enteros sobre el tema del sexo y la menopausia, pero es importante no dejar que disminución de la libido de tu esposa afectan su relación.

Apoyar, alentar y Dile cómo es hermoso, pero no le empuje. Mantener las cosas en perspectiva y entender que esto también pasará. La menopausia es un rito de paso y no una mala cosa. Para muchas parejas es una renovada cercanía y libertad que nunca han tenido antes. Recuerde, su esposa menopausia todavía te ama aunque ella no mostrar siempre.

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