Aumento de edema retención de líquidos y peso en la menopausia

by admin 12/08/2010

Si usted puede conseguir a través de la perimenopausia y la menopausia sin aumentar de peso, es la rara y afortunada mujer. Las hormonas fluctuantes y retención de peso son la perdición de mujeres de mediana edad.

Progesterona y aumento de peso de agua

Durante sus años reproductivos, la progesterona es la hormona fabricada cuando usted ovulate. Cuando usted ovulating, niveles de progesterona disminuyen drásticamente. Cuando esto ocurre, distensión abdominal y agua aumento de peso tienden a ocurrir. Falta de progesterona no necesariamente hacerte subir de peso, aunque usted puede sentir como si han debido a la retención de agua. Cuando hinchan, esto se llama edema, causado por exceso de líquido en los tejidos de su cuerpo.

Lucha y resiste

Edema combate evitando alimentos salados y alimentos que contengan sodio, los cuales exacerban la ganancia de peso de agua. Considerar los tipos de medicamentos que esté tomando. Algunos pueden causar edema.

La testosterona complica materias

Ganando tanto como 10 a 15 libras durante la perimenopausia, que puede durar varios años, es, por desgracia, más la regla que la excepción, según Epigee.org. Vas a tener que trabajar duro durante este período de su vida para controlar su peso. Los niveles de testosterona pueden subir en este momento que hará que el peso colocar en su sección media, en lugar de en la mitad inferior de su cuerpo donde puede haber sido antes.

Las hormonas, el metabolismo, el apetito y el almacenamiento de grasas

Recuerde que sus hormonas bien pueden ir haywire y está haciendo una transición hacia la menopausia toda esto va a tener un impacto significativo en su cuerpo. Sus hormonas efecto directamente cómo almacenas grasas, el metabolismo y el apetito. No se puede comer tanto como usted alguna vez lo hicieron porque su metabolismo es más lento, según la Clínica Mayo. Si lo haces, vas a aumentar de peso.

Encontrar fuentes de estrógeno

When your ovaries stop producing estrogen your body looks for another source and finds it in fat cells, which can produce estrogen, according to 34-menopause-symptoms.com. Su cuerpo va a trabajar diligentemente para convertir calorías en grasa por lo que se aumentan los niveles de estrógeno. Las células de grasa no quema calorías tan rápido o eficaz como músculo células hacen. Si usted termina con más células de grasa de los músculos vas a aumentar de peso. Recuerde que debe mantener activo.

Related posts