Aperitivos verduras para niños

by admin 09/14/2016

Aperitivos verduras para niños

Algunos niños tienen una aversión a comer verduras. Esta aversión se intensifica cuando compañeros y compañeros de clase el niño expresan sus opiniones en cuanto a verduras. Pero aperitivos vegetales pueden empezar a un niño en el camino hacia una alimentación saludable para el resto de su vida si se superan estos obstáculos. Requiere mayor esfuerzo y tiempo extra para guiar a un niño amor verduras pero la recompensa merece la pena para el resto de la vida del niño.

Niño tamaño corte Snacks

Extender una ligera capa de mantequilla de maní en pequeños segmentos de tallo de apio. Zanahorias son siempre un favorito de los niños, especialmente cuando se sumergió en el hummus o un dip bajo en grasa. Otras verduras que van bien con un dip bajo en grasa son coliflor, brocoli coronas y tiras de pimiento. Tomates cerezas o uva son niños-tamaño y atractivo para los niños.

Refrigerios en el camino

Las meriendas son una realidad para los niños, de la escuela o jugando en un torneo de fútbol. Aperitivos vegetales se comen generalmente como aperitivos y bares vegetales encajan perfectamente el proyecto de ley. Barras de verduras son hechas de un montón de verduras picadas como zanahorias, brócoli, calabacín y semillas de calabaza enteras, luego enfriar y cortar en cuadrados. Las barras de viajan bien, son fáciles de manejar y son delicioso y energizante. Tomates uva frías, fría las rebanadas de calabaza amarilla y rodajas de pepino, sumergido en un dip de yogurt para hacen un bocado crujiente, crujiente. También puede utilizar un deshidratador eléctrico, para deshidratar vegetales como maíz dulce, zanahorias, patatas, guisantes y tomates. Legumbres son muy sabrosos y nutritivos.

Comida refrigerio

Cuando un niño está comiendo una comida ligera para cerrar la brecha entre las comidas que son muy espaciadas, o algo de comer después de un día antes de la hora de la cama, las verduras son una excelente opción. Un medio sandwich y un vaso de leche se hace aún mejor con el principal ingredientes en el sándwich es hojas de espinaca y tomate con germinados frescos. Galletas de grano entero cubierto con una capa de queso crema bajo en grasa y una rodaja de amarillo o zucchini squash es coloridos y deliciosos como una comida ligera antes de acostarse.

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