Ansiedad durante el embarazo

by admin 05/09/2012

Ansiedad durante el embarazo

Como una madre embarazada, sabe que necesita evitar el estrés. Pero, ¿qué se supone para ello? Puede tener 1 millón de cosas en tu mente se prepara para su nuevo bebé, pero también mucha ansiedad durante el embarazo es peligroso para su bebé. Necesita aprender a lidiar con el estrés, por lo que puede ser tan saludable como sea posible mientras que espera su nueva llegada.

Función

Cuando una mujer está esperando, su cuerpo está pasando por cambios físicos y hormonales. Esto pone el cuerpo bajo tensión, incluyendo el estrés emocional, que puede conducir a la ansiedad. Detrás de los cambios en el cuerpo de una mujer, ella también se enfrenta a un cambio en su estilo de vida con la llegada inminente del nuevo bebé. A veces este nivel normal de estrés puede convertirse en una abrumadora ansiedad. Cuando esto sucede, la madre debe aprender a controlar su ansiedad con el fin de disfrutar de su embarazo y mantener sano su bebé.

Conceptos erróneos

Algunas personas piensan que la ansiedad es sólo una parte de un embarazo normal. Si bien es cierto que el embarazo es un momento estresante para la mayoría de las mujeres y la mayoría de mujeres tienen unos períodos de ansiedad mientras esperaba, verdadera ansiedad no es una parte normal de un embarazo. Las mujeres que sufren de ansiedad extrema, el estrés no sólo ocasional, se tratan de un problema médico y psicológico que debe ser tratado para que puedan disfrutar su embarazo y sus bebés próximos. La buena noticia es que hay ansiedad tratamientos disponibles que son seguros para las mujeres embarazadas a utilizar.

Identificación

Verdadera ansiedad, el tipo que una mujer debe discutir con su médico, es inmensa hasta el punto de que la mujer no puede funcionar. Ella pasa todo su tiempo preocupándose, tiene hechizos llantos frecuentes y no disfruta su vida como lo hizo una vez. Ataques de ansiedad, que son períodos de aumento de la respiración y el ritmo cardíaco, también forman parte de un trastorno de ansiedad. Muchas mujeres que sufren de ansiedad extrema durante el embarazo también sufren los síntomas de la depresión.

Prevención/solución

Si eres una mujer embarazada que sufre de ansiedad, la primera línea de tratamiento que su doctor le recomendará probablemente es la terapia cognitivo-conductual. Se trata de aprender a lidiar con su ansiedad cuando se trata de. Usted también puede aprender técnicas de relajación para ayudarle a lidiar con su ansiedad. Si estos métodos no pueden controlar su condición, su médico puede permitirle tomar medicamentos contra la ansiedad. Hay algunos medicamentos que presentan bajo riesgo de peligro para el bebé, si tomado por la madre mientras espera.

Expertos penetración

Si usted está luchando con la ansiedad durante el embarazo y no ha tenido la oportunidad de hablar con su médico, puede intentar algunas técnicas de relajación. Cuando sientes ansiedad golpear ti, practicar ejercicios de respiración profunda. También, usted necesita aprender a decir no a otras personas que están pidiendo que haga algo cuando usted ya tiene demasiado en su plato. Descanse, como estar cansado también aumentará su nivel de ansiedad. Por último, comer tan sano como sea posible, como buena nutrición aumentará su nivel de energía.

ADVERTENCIA

Demasiado estrés y la ansiedad mientras que embarazada es peligrosa para usted y su bebé. La investigación demuestra que la ansiedad crónica puede aumentar el riesgo de parto prematuro. También aumentan la posibilidad de que su bebé va a nacer con un bajo peso al nacer, que puede causar otros problemas de salud. Recuerde, su cuerpo está creciendo otra personita, por lo que necesita cuidar de él como mejor puede, y esto incluye eliminar el estrés y la ansiedad siempre que sea posible.

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