Alternativas saludables a la goma de mascar

by admin 06/02/2011

Alternativas saludables a la goma de mascar

Goma de mascar puede no sólo bañarse los dientes y las encías en azúcar pero también conducir a dolores de mandíbula y dientes. Goma de mascar sin azúcar contiene a menudo ya sea aspartamo o sorbitol, el primer ser potencialmente tóxico y aumentando el hambre, y el segundo un laxante peligroso en grandes dosis. Para evitar estos efectos, es mejor mantenerse alejado de la goma en conjunto.

Sin embargo, hay otras maneras de obtener los beneficios del chicle, si usted esta buscando aliento más fresco, aumento de saliva, un sabor dulce o menta, o simplemente buscando algo que masticar.

Raíz de regaliz

Morder un palillo de la raíz de regaliz es una alternativa natural y saludable a goma de mascar. Según de HerbsAreSpecial.com, un sitio web basado en libros de Isabell Shipard "¿Cómo puedo utilizar las hierbas en mi vida diaria?", se ha utilizado desde la antigüedad en China, Europa, África, India y la región mediterránea para calmar y rejuvenecer, para facilitar la digestión y calmar un dolor de garganta. Ramitas de regaliz fueron incluso mastican hasta cerdoso y utilizarlas como cepillos de dientes antes de cepillos de dientes. Naturalmente dulce, pero que contiene sin azúcar, raíz de regaliz puede ser sólo la sustitución de la goma de mascar que necesita.

Perejil

El perejil es una hierba común puede encontrar en la tienda de comestibles o crecer en el país. Perejil es conocido para refrescar el aliento. Masticar perejil es una gran manera de conseguir algunos verdes en su dieta también. Si mastican chicle para asegurarse de que no dé mal aliento, unos resortes de perejil pueden ser el camino a seguir.

Semillas de hinojo

Semillas de hinojo, también curan el mal aliento. Esto es debido a su fuerte aroma, que puede enmascarar el olor de alimentos ya consumidos, sino también a las propiedades antibacterianas de su aceite esencial, como demostró en "Antioxidantes y antimicrobianos actividades de aceites esenciales y extractos de hinojo," un artículo publicado en la edición del 14 de abril de 2009 de la "revista de sabor y fragancia" y registrados en http://www3.interscience.wiley.com. Semillas de hinojo son también altamente portátiles, en lata, un poco en el bolsillo, pueden ser tan fácilmente disponibles como un palo de goma.

Pistachos de la cáscara

Pistachos son una buena alternativa a la goma de mascar para ésos con una fijación oral. Están llenos de proteínas pero no comer demasiadas porque requiere cierto trabajo para sacarlos de sus conchas. Si quitar sus conchas con sus dientes, usted los encontrará muy satisfactorio goma sustituto.

Mondadientes de árbol de té

Muchas personas que no quieren los efectos adversos de la goma hacia sosteniendo un palillo de árbol de té entre sus dientes. Refrescante menta y también producción de saliva, pero sin los efectos nocivos del azúcar o pesadamente masticación--mondadientes de árbol de té son una alternativa de goma de mascar después de las comidas populares. Palillos de dientes regulares también funcionan, aunque no tienen ningún sabor.

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