Alternativa natural a los medicamentos para la fertilidad

by admin 05/03/2012

La fertilidad depende de muchos aspectos de la vida de la pareja. Problemas con el concepto pueden resultar de problemas de estilo de vida, dieta y nutrición, ejercicio, infecciones anteriores o problemas reproductivos y estrés. Muchos tratamientos naturales existen para mejorar la fertilidad y aumentar las posibilidades de embarazo.

Cuestiones de estilo de vida

Cuestiones de estilo de vida pueden tener un efecto negativo sobre la fertilidad. Evitar fumar, la cafeína, el alcohol y el uso de drogas ilegales si tratando de concebir. La cafeína puede disminuir la fertilidad en un 50%. Los hombres deben usar boxeadores y evitar el uso de sauna y bañera de hidromasaje.

Dieta y nutrición

Una dieta sana y equilibrada es esencial para la fertilidad. Deficiencias vitamínicas pueden tener un impacto enorme sobre la concepción exitosa. Vitaminas E, C y los de la familia B son vitales para promover un sistema reproductivo saludable. Selenio, zinc, ácido fólico y coenzima Q10 también desempeñan importantes funciones en el cuerpo por enriquecer cuenta calidad y espermatozoide espermatozoide y el óvulo. Tome una vitamina prenatal o diario si intentando concebir y mantener una dieta equilibrada.

Remedios herbales

Remedios herbales pueden ayudar a aumentar su fertilidad. Hierbas como el trébol rojo, casto berry, raíz de la vida, ginseng siberiano, cohosh negro y el té verde se han utilizado para mantener un sistema reproductivo saludable. Una taza de té verde al día puede aumentar sus probabilidades de concepción en un 50%.

Trazar el ciclo Menstrual

Trazar el ciclo menstrual de la mujer puede ayudar a identificar cuando es más fértil. Al trazar el ciclo, tome su temperatura del cuerpo básica (BBT) antes de levantarse por la mañana. Asegúrese de controlar el moco cervical. El seguimiento de otros aspectos del ciclo mensual como días de menstruación, relaciones sexuales, y cómo se siente. Un aumento en la temperatura y un espesamiento en el moco cervical generalmente significa la liberación de los huevos y el comienzo de la breve ventana de tiempo en el que la concepción puede ocurrir.

Otros consejos para tratar de

Otras cosas que promueven la fertilidad son el ejercicio regular y reducir el estrés.La acupuntura también se está convirtiendo en un tratamiento más popular para la infertilidad, pero puede ser costoso y desperdiciador de tiempo.

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