Alternativa de tratamiento de espalda espasmo muscular

by admin 11/19/2011

Espasmos musculares en la espalda se caracterizan por calambres y dolor en la espalda. Causas de espasmos musculares en la espalda son los músculos tensos, deshidratación, bipedestación prolongada o sesión, falsos movimientos, daño a los nervios, fatiga y bajos niveles de calcio, los niveles bajos de magnesio y niveles bajos de potasio en su cuerpo. Espasmos musculares de espalda a veces también son causados por enfermedades como parálisis cerebral y esclerosis múltiple. Hay tratamientos naturales que pueden ayudar a aliviar algunas de las causas de espasmos musculares en la espalda.

Diagnóstico y tratamiento

Visite a su médico si usted sufre de espasmos musculares crónicos en la espalda. Su médico recoger un historial médico completo de usted y pregunte sobre los espasmos que se presentan. Usted tendrá un examen físico para determinar la fuente de tus espasmos, o que tenga un examen neurológico para determinar si es haciendo daño a los nervios. Se realizarán exámenes de sangre para comprobar su calcio, magnesio y los niveles de potasio. Para evaluar el flujo de sangre se puede realizar un examen de arteriografía.

Calcio

Su cuerpo se basa en calcio para ayudar a sus músculos, el corazón y la función de órganos. Una deficiencia en este mineral puede causar espasmos musculares. Comer más alimentos ricos en calcio mediante la adición de productos lácteos bajos en grasa, yogur y la leche, quesos de diferentes variedades, melaza del blackstrap y queso de soja a su dieta. Consumir nueces de Brasil, higos secos, verdes frondosos oscuros, avellanas, salmón enlatado, sardinas, ostras, repollo y brócoli. Leche de soja, cereales y jugos que son enriquecidos con calcio también son una gran manera de obtener el calcio que necesita diariamente para los músculos sanos.

Adultos edades 19 a 50 requieren 1000 mg de calcio al día y de la gente sobre la edad de 51 años necesitan 1200 mg de calcio diariamente. Las mujeres embarazadas y mujeres lactantes necesitan 1300 mg de calcio para mantenerse saludable y evitar espasmos musculares. Tomar un suplemento de calcio de 500 mg en forma de cápsula tres veces al día con 8 oz de agua.

Posibles efectos secundarios del consumo de calcio incluyen molestias gastrointestinales y el estreñimiento; reduzca la dosis si aparecen estos efectos secundarios. Si usted tiene sarcoidosis, condiciones renales o cáncer, debe abstenerse de consumir calcio a menos que su médico le indique lo contrario. Calcio puede interactuar con alendronato, aluminio con antiácidos, medicamentos para la presión arterial, medicamentos controla colesterol, corticosteroides, digoxina, diuréticos, estrógenos, Gentamicinas, antibióticos y medicamentos contra las convulsiones.

Potasio

Su cuerpo necesita potasio para ayudar en la función del riñón y corazón, y desempeña un papel vital en las contracciones musculares; una deficiencia puede resultar en espasmos musculares. Añadir alimentos que tienen potasio enriquecido a su dieta como habas, bacalao, hígado de pollo, carnes, jugo de naranja, plátanos, melones, aguacates, patatas y tomates. Tu cuerpo necesita 2000 mg de potasio al día para una salud óptima. Hable con su médico antes de consumir un suplemento de potasio. Tomar un suplemento de potasio 99 mg en forma de cápsula diaria como un suplemento para la prevención del espasmo de espalda.

Efectos secundarios del consumo de potasio pueden incluir náuseas y diarrea. Si usted tiene un trastorno renal o hyerkalemia, no deben tomar suplementos de potasio. Suplementos de potasio pueden interferir o interactuar con drogas antiinflamatorias nonsteriodal, ACE inhibidores, heparina, ciclosporina, trimethoprimand sulfamethoxazole, bloqueadores beta, diuréticos tiazídicos, diuréticos, corticosteroides, anfotericina B, antiácidos, insulina, fluconazol, teofilina y laxantes. Potasio también podría tener interacciones con digoxin.

Magnesio

Su cuerpo necesita el magnesio mineral para la salud muscular óptima. Fuentes alimenticias ricas en magnesio incluyen semillas de amapola, mejorana, estragón, comino, ajedrea, semilla de hinojo, cacao en polvo, albahaca, mostaza seca, salvia, semillas de apio, eneldo, cilantro, algas, agar, piñones, nueces negras, semillas de calabaza, cacahuetes, harina de avena, harina de trigo integral, castañas de cajú, melaza del blackstrap, calabaza, espinacas, pistachos, trigo triturado, cereales de salvado, plátanos, avena, patatas al horno, chocolate, harina de soja, almendras, anacardos, legumbres, tofu y salvado de trigo.

Consumir magnesio en forma de suplemento. Los machos requieren 270 a 400 mg de magnesio al día, mientras que las hembras requieren 280 a 300 mg al día. Mujeres embarazadas necesitan 320 mg al día y mama alimentación hembras necesidad 340 mg de magnesio diariamente. Consumo excesivo de magnesio puede resultar en la aparición de náuseas, hipotensión, vómitos y una frecuencia cardíaca disminuida. Magnesio puede interferir o interactuar con los antibióticos, antagonistas del calcio, medicamentos para la presión arterial, diabetes medicamentos, digoxina, medicamentos de la terapia de reemplazo hormonal, levotiroxina, penicilamina, tiludronato, alendronato, antibióticos aminoglucósidos, diuréticos tiazídicos, diuréticos, anfotericina B, corticosteroides y antiácidos.

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