Alivio del dolor de mano

by admin 04/18/2010

Alivio del dolor de mano

Mano dolor puede ser causado por una variedad de diferentes condiciones o lesiones. Saber lo que está causando el dolor de la mano es muy importante para determinar qué tipo de tratamiento de la mano para sería más efectivo utilizar. Si tienes dolor de mano que es recurrente o dolor severo o persistente causada por lesión, consulte a un médico para averiguar qué podría estar causando el dolor.

Condiciones comunes de la mano

Según UT Southwestern Medical Center los problemas de dolor de mano más comunes son artritis, síndrome del túnel carpiano, ganglión y problemas de tendones. Una lesión de la mano en el presente o pasado puede ser también la fuente del dolor o las manos simplemente con exceso de trabajo debido al esfuerzo repetitivo o actividad. Tratamiento del dolor varían según el tipo de problema que está siendo experimentado. Hay tratamientos disponibles para tratar de reducir el dolor no importa lo que la condición subyacente puede ser encontrar al menos algún alivio temporal.

Ejercicios de mano

La Clínica Mayo aconseja algunos simples ejercicios para los dedos y las manos para el dolor artrítico, pero estos ejercicios pueden ayudar en muchas situaciones de dolor generalizado de la mano. Los ejercicios incluyen estirando la mano y luego suavemente haciendo un puño. Otro ejercicio estirando los dedos hacia fuera tanto como sea posible y entonces lentamente trayéndolos detrás juntos otra vez. Ninguno de los ejercicios aconsejados debe causar dolor o mucha molestia; Si lo hacen, que mano ejercicios probablemente no será la mejor opción para su dolor particular.

En el mostrador

Algunos de los más los remedios de contador pueden ser todo lo que se necesita. Elija antiinflamatorios como aspirina, ibuprofeno o naproxeno. Estos tipos de AINE son generalmente más eficaces ya que también pueden ayudar a reducir la inflamación o hinchazón. Tópicos cremas, bálsamos o ungüentos pueden ayudar con el manejo del dolor de mano y hay una gran variedad para elegir que utilizan varios ingredientes activos de mentol salicilato o capsaicina. Puede tomar algunos experimentos para ver qué solución tópico es adecuado para usted.

Muñeca o soportes manuales, llaves de mano y los estabilizadores son otra opción. Si el dolor de la mano es causado por movimientos repetitivos, entonces esto puede ser la solución, pero tienes que ser cuidadoso acerca de usar una llave de mano durante períodos prolongados o para asegurar firmemente. Esto puede conducir a atrofia muscular o causar problemas más porque los músculos necesitan tener movimientos libres a veces, usted debe hablar con su médico acerca de cómo usar el soporte de apoyo y por cuánto tiempo.

Otras opciones de

Alivio del dolor de mano se puede tener a veces aplicando hielo y descansando su mano sobre todo si la zona está hinchada o tendinitis se indicaron. Si hielo terapia no ayuda, considere remojar las manos en agua caliente, sales de Epsom y Hamamelis para calmar los músculos y tendones. Muchas personas encuentran que simplemente aplicar paquetes de fríos o calientes alivia el dolor o utilizar una combinación de rotación de los dos por aplicación de calor y luego cambiar al frío. Probar diferentes soluciones para llegar a lo que funciona mejor para el dolor.

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