Alivio de migraña alternativos

by admin 07/31/2012

Alivio de migraña alternativos

Las migrañas pueden ser debilitante y a menudo son lo suficientemente graves como para causar una discapacidad en una persona de otra manera sana. Mientras que el seguimiento de sus migrañas con un diario de migraña puede ser la mejor manera de descubrir sus factores desencadenantes de migraña, migrainers más todavía experimentará síntomas periódicamente, aunque tratando de evitar sus desencadenantes. Algunas personas aprenden que no pueden hacer nada acerca de sus factores desencadenantes porque el dolor está conectado a factores incontrolables como el tiempo. En todas las situaciones, es importante tener un programa de gestión de calidad dolor para tratar sus migrañas.

Acupresión

Acupresión consiste en la aplicación de presión en puntos específicos de presión en su cuerpo. Puntos de presión de la migraña se encuentran en la base del cráneo y en los templos. Frotando estas áreas suavemente en un movimiento circular, puede ayudar a detener las migrañas en sus pistas. Si se realiza la acupresión sobre una base regular, puede ayudar a reducir la frecuencia de sus migrañas.

Migrastick

El Migrastick es una nueva aromaterapia de combinar migraña gerencia producto, acupresión y tratamientos con frío para el alivio de la migraña. El producto es una mezcla de lavanda y aceites esenciales de hierbabuena dentro de una botella pequeña con un balanceo de la bola aplicador. Al poner los aceites en sus templos, media frente y en la base de su cuello y luego frotar con un movimiento circular, puede sentir alivio de su dolor.

Almohadillas de enfriamiento

Utilizando adhesivos paneles de enfriamiento o un paquete congelado de hielo envuelto en una toalla puede proporcionar gran alivio de sus migrañas. Simplemente aplique la almohadilla para la frente o la parte posterior de su cuello y relajarse. Las almohadillas adhesivas de vez en cuando son comercializadas como pastillas de dolor de cabeza, pero usted también puede comprarlos cerca de vendajes Ace, donde puede vender como pastillas de alivio muscular.

Acupuntura

La acupuntura es un popular tratamiento preventivo para las migrañas. Un acupunturista será insertar agujas finas en la piel y manipularlos para ayudar a la liberación de tensión y las toxinas en esas zonas. Muchas personas se sienten muy náuseas después de su primera sesión de acupuntura, pero esto se convertirá en la sensación de alivio después de los tratamientos de segundo y subsiguientes. Mientras que la ciencia todavía no puede explicar por qué funciona la acupuntura, investigación realizada en la Universidad Cristiana de Albrechts en Alemania muestra que puede ser un método eficaz de prevención de dolor.

Quiropráctica

Trabajo de quiropráctica implica la manipulación de la columna y articulaciones para proporcionar la relevación de desalineamiento. Entre masaje, manipulación espinal y posterior ajuste, migrainers han demostrado reacciones positivas a las citas de quiropráctica continua. Quiroprácticos generalmente recomiendan reforzar este método de tratamiento con un montón de masaje en casa entre citas.

Magnesio, dieta y vitaminas

Como la mayoría dolencias del cuerpo, comer bien e incorporar vitaminas adecuados sólo pueden ayudar una condición de migraña. Un estudio de 2008 realizado en la Universidad de Erciyes de Turquía demostró magnesio puede ser una gran ayuda en la prevención de las migrañas.

Investigadores de Drexel University College of Medicine Filadelfia descubrieron que reduciendo el consumo de grasas, con excepción de los ácidos grasos omega 3, puede ayudar a mejorar la vida de un migrainer.Hay bastantes mezclas de vitamina que pretenden ayudar con la prevención de la migraña, pero buscar magnesio como uno de los ingredientes clave. La matricaria es una hierba popularmente utilizada por personas con migrañas, pero muchos estudios preliminares en la Universidad de Exeter han demostrado que es efectivo como un placebo, con ninguna ayuda sustancial.

Mientras que algunos usuarios de la medicina alternativa recomiendan el uso de ginkgo biloba como un tratamiento de prevención de la migraña, los médicos advierten de que esta hierba puede enrarecer la sangre y causa problemas de sangrado cuando los usuarios sufrían heridas incluso menores.

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