Alivio de la menopausia integral

by admin 01/30/2013

Síntomas de la menopausia son a menudo incómodos físicamente, emocionalmente y psicologicamente. La transición hacia la menopausia se caracteriza por oleadas de calor, sudores, depresión, fatiga, piel seca y otros síntomas que se asemeja a síndrome premenstrual. Alivio de la menopausia holística se centra en promover el equilibrio hormonal y reducir la ansiedad.

Raíz de regaliz

Un elemento básico en la medicina herbal china, raíz de regaliz es una hierba potente que utiliza a menudo para equilibrar las irregularidades hormonales femeninos. Raíz de regaliz puede ayudar a aliviar los síntomas de la perimenopausia como retención de líquidos, calambres, fluctuación de mama dolor, fatiga y estado de ánimo. Raíz de regaliz también puede ayudar a elevar los niveles de la hormona progesterona, que es necesario equilibrar el aumento de los niveles de estrógeno en las mujeres perimenopáusicas. La elevación de la progesterona le ayudará a contrarrestar los síntomas de PMS-como que son causados por la secreción de estrógeno mayor. Raíz de regaliz puede encontrarse en forma de té y de la píldora en tiendas naturistas más naturales. Té de raíz de regaliz puede hacerse económicamente por hervir a fuego lento una cucharadita de raíz de regaliz seca, orgánicos en ocho onzas de agua durante 10 minutos. Regaliz no debe ser tomado por aquellos que tienen antecedentes de hipertensión arterial, como grandes dosis de la hierba pueden exacerbar la condición.

Salvia de jardín

Cuando se menciona el jardín sabio, mayoría de las personas asocia la hierba de condimento culinario. Aunque maravilloso en esa capacidad, salvia de jardín también es una buena hierba para alivio de la menopausia integral. Jardín salvia parece tener efectos estrogénicos en el cuerpo. La hierba reduce la intensidad de los síntomas de la perimenopausia como bochornos, sensibilidad en los senos, irregularidades del ciclo. Salvia de jardín también se utiliza como tónico del nervio, aliviar la ansiedad y la depresión. Salvia de jardín se puede cultivar orgánicamente en la maceta de jardín o flor. Té de salvia de jardín puede ser fácilmente preparado en casa por infusión hojas secas de salvia jardín en ocho onzas de agua hirviendo durante 10 minutos. Beber el té tres veces al día, o justo antes de acostarse para ayudar a aliviar la noche sudores y sofocos

Vitex

Vitex, que también se llama sauzgatillo, ayuda a aliviar muchas mujeres perimenopáusicas y síntomas de la menopausia por promover el equilibrio hormonal. Las bayas de esta planta actúan sobre la hipófisis, equilibrar las secreciones de la hormona estrógeno y la progesterona. Esto es de especial importancia para mujeres perimenopáusicas y menopáusicas debido a que los niveles elevados del estrógeno y la disminución en los niveles de progesterona es lo que causa la mayoría de los incómodos síntomas de PMS-como experiencia. Vitex se puede tomar en forma de té remojo una cucharadita de bayas maduras, orgánicas en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos. Permita que uno o dos meses de consumo diario para obtener resultados óptimos, esta hierba es muy suave.

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