Alivio de la espondilolistesis

by admin 11/01/2010

Alivio de la espondilolistesis

Espondilolistesis provoca dolor de espalda baja y un estrechamiento del canal vertebral. La condición también puede causar dolor en la pierna si la zona donde los nervios salen del canal medular se estrecha. Hay cinco principales tipos de espondilolistesis, pero es causados por una vértebra que se desliza hacia adelante y ejerce presión sobre las vértebras adyacentes. Tratamiento para la espondilolistesis oscila del resto a la cirugía, dependiendo de la severidad de la condición y los niveles de dolor asociado.

Resto

Muchos pacientes son capaces de controlar el dolor de la espondilolistesis por descansar y abstenerse de actividades y ejercicio vigoroso durante los períodos de creciente malestar. Asegúrese de sentarse y pararse correctamente con buena postura y no participe en ejercicios de alto impacto como correr o aerobics.

Modificaciones de estilo de vida

Mantener una buena postura para mantener la columna vertebral sana y fuerte. Mantener un peso saludable o hable con su médico acerca de modificaciones de la dieta y el ejercicio para ayudarle a perder peso si es necesario. Trate de evitar las actividades que ponen exceso tensión en su espalda, como levantar objetos pesados y flexión innecesarios. No fume y use el alcohol con moderación para mantener su cuerpo sano.

Terapia de los puntos gatillo

Masajes terapeutas, fisioterapeutas y quiroprácticos uso gatillo punto para ayudar a aliviar el dolor en la espalda baja. Los músculos se pueden apretar y causar puntos de irritación. Estos pueden aliviarse mediante la aplicación de presión suave y técnicas de masaje. Usted puede comprar dispositivos que permiten tratar uno mismo-, pero consulte con su médico o terapeuta antes de usar estos.

Terapia eléctrica

Las corrientes eléctricas de baja frecuencia pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón en la espalda baja. Fisioterapeutas con máquinas con electrodos que se fijan a las zonas dolorosas para ayudar a aliviar el dolor. Si usted sufre de dolor crónico debido a la espondilolistesis, hable con su médico o terapeuta sobre la compra de una decenas unidad que se puede utilizar en casa para la terapia eléctrica.

De estiramiento y fortalecimiento

Suaves ejercicios de estiramiento pueden ayudar a reducir significativamente el dolor en la espalda baja. Si usted experimenta dolor en las piernas, trate de músculos isquiotibiales estiramientos para aliviar la tensión muscular. Fortalecimiento de la espalda inferior y los músculos abdominales ayudará a aliviar el dolor y proporcionar soporte para la columna vertebral para que no empeore su condición. Estiramiento y ejercicios de fortalecimiento no deben ser doloroso o incómodo. Para evitar lesiones, no se esfuerce demasiado.

Apoyos

Refuerzos lumbar ayudan a mantener estable la columna vertebral y permiten sus vértebras sanar. Estabilización puede ayudar a aliviar el dolor y la compresión de tirantes espaldas puede aliviar la hinchazón. Lleve siempre su espalda tirante como había dirigido por su médico o terapeuta y deje que a su médico sabe si ganar o perder una cantidad significativa de peso para que su apoyo se puede ajustar o usted puede conseguir uno nuevo para un mejor ajuste.

Medicamento

Medicamentos de venta libre y medicamentos con receta pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la espondilolistesis. Siempre tome los medicamentos exactamente como se indica y siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Si es sin receta médica y analgésicos recetados no controlar adecuadamente el dolor, el médico puede sugerir inyecciones epidurales de esteroides para ayudar a aliviar la presión de disco y dolor.

Cirugía

Cirugía para la espondilolistesis es un último recurso cuando otros tratamientos han fallado. Procedimientos de fusión espinal pueden ayudar a estabilizar las vértebras afectadas por lo que no se resbalen. Laminectomies descompresiva pueden reducir la inflamación.

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