Alimentos y proyectos de salud

by admin 12/21/2010

Alimentos y proyectos de salud

La comida es necesaria para mantener la vida, pero la calidad, cantidad y tipos de comida que comes también mantienen sano. Por ejemplo, usted no morir de hambre si subsistieron con una dieta de hamburguesas de comida rápida, pero si es todo lo que comiste, eventualmente sería probablemente aumento de peso de alto contenido de grasa o adquirir hipertensión arterial desde el contenido de sal, al mismo tiempo perdiendo vitaminas y minerales esenciales. Haciendo un proyecto de salud y la alimentación ayuda a los niños y adultos entienden los requisitos de una dieta saludable y por qué es importante comer bien.

Escuela

Los niños pueden pensar que alimentos proviene sólo de la tienda o de McDonald's. Si nunca has visto un tomate de maduración o un cultivo de pepino, no saben el origen de las verduras. Muchas verduras y hortalizas crecen bien en macetas. Para un proyecto escolar, proporcionan un mini huerto de aula de su hija, después del primer permiso que, por supuesto. Inicio verduras antes que toman un tiempo para madurar. Prever el crecimiento más rápido de semillas verduras tales como guisantes, habas y rabanitos para los niños de la planta. Las semillas son lo suficientemente grandes para los dedos pequeños manejar, germinar confiablemente y crecer bastante rápidamente. La lechuga es también una buena cosecha ya que se puede cosechar cuando las hojas son sólo 3 o 4 pulgadas de largo.

Comunidad

Establecer un huerto comunitario como un proyecto de alimentación y salud. Estos jardines están brotando, incluso en las ciudades. Con todo la pala, rastrillo, llevar y agacharse son necesarios para establecer y mantener un jardín, jardinería es ejercicio sano. Y si se cultivan los productos usted mismo, usted sabe que no ha pasado días viajando desde el productor a la mesa. Establecido un Comité para administrar el jardín o designar a una persona cada temporada para asumir la responsabilidad de la organización y el trabajo. Plantar cultivos que producen prolíficamente y durante un periodo de tiempo ampliado como frijoles o calabaza, en lugar de verduras que producen solamente una cosecha, como maíz.

Iglesias

Integrar alimentos con el estudio de la Biblia de los niños y adultos clases como alimento / proyecto de salud. La Biblia contiene muchas referencias al alimento, aceite, cebada y ganadería. Crear una comida apropiada para los tiempos de Jesús con pescado, pan de cebada e higos. Investigación de los platos preparados para una tradicional cena de Pascua o una de las otras fiestas en el Antiguo Testamento. Explorar los alimentos de las culturas y religiones que no sean su propio. Una dieta saludable en el mundo antiguo es similar a una dieta saludable en el mundo de hoy.

Bancos de alimentos

El primer objetivo de un banco de alimentos es llenar estómagos, pero comida sana a veces se pasa por alto en el intento de proporcionar comida de relleno que no echan a perder. Algunos producen, tales como zanahorias, patatas, repollo, manzanas y naranjas, tienen una vida útil más larga que otros. Para un proyecto de alimentos, producen coordenadas con un banco de alimentos en su área para ver si usted puede proporcionar. Si perteneces a un club o una organización, tal vez el club se comprometerá a proveer productos frescos sobre una base semanal. Si el Banco de alimentos conoce las verduras y frutas están llegando y la fuente es confiable, puede planear proporcionar fresco producir así como alimentos no perecederos en las cajas de alimentos que se preparan para las familias necesitadas.

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