Alimentos sin gluten para niños pequeños

by admin 06/09/2010

Si su niño ha tenido un resultado positivo en una prueba de celiaquía o quieres ser cauteloso porque un padre tiene intolerancia al gluten, usted querrá encontrar alimentos sin gluten para el niño. Puede ser difícil, sin embargo, muchos alimentos percibidos como perfecto para niños pequeños contienen gluten. Aquí están algunas maneras de alimentar a su niño alimentos saludables sin comprometer su sistema digestivo.

Lo que evitar

A menudo es más fácil encontrar alimentos que su niño no puede comer de lo que es encontrar alimentos que pueden comer. Como examinar los ingredientes en los alimentos que usted sabe que su hijo le gusta, busque artículos tales como glutamato monosódico, almidón de trigo y cualquier otro hecho de trigo, centeno o cebada. En la tienda de comestibles, que usted tendrá que mirar cuidadosamente sobre las etiquetas en los cereales, sopas, condimento mezclan y chips. Incluso en artículos que no puede imaginar contienen gluten, usted puede encontrar trigo como el primer ingrediente.

Alimentos seguros

Para la salud general y evitando el gluten, te puedes equivocar con lo básico. Primas o cocidos, frutas y verduras son libres de gluten como no agregar saborizantes extras o dips. Las mismas precauciones de condimento añadido pueden utilizarse con carne de res, pollo, cerdo o pescado. Productos lácteos como queso, yogur, leche y huevos también son seguros. De helado, sin embargo, que pueden contener brownie, masa para galletas o base de tarta en trozos.

Aperitivos para niños pequeños

Como padre de familia desea tener algo rápido y fácil de llevar como aperitivo para su niño. Fácil sin gluten incluyen barras de granola Nature Valley, arroz Chex, maíz Chex, más marcas de snack de fruta, mezcla de frutos secos o rodajas de manzana. Para bebidas, jugos, agua y leche son aceptables. Son las bebidas sólo para evitar la malteada bebidas o batidos de leche con trozos de galletas o dulces mezclados en ellos.

Cocina libre de gluten

Como cocinar comidas para su hijo, será más difícil en primer lugar evitar el trigo. Recuerde utilizar maíz, patatas, productos de arroz y avena incluso, que una vez fue pensado para ser fuera de los límites. Por suerte, hay varios productos que le permiten hacer favoritos de su hijo sin gluten. Molino rojo de Bob, por ejemplo, hace mezclas para crepes sin gluten, masa para pizza, pan, galletas, tortas y brownies, y Sra. Leeper ofrece una variedad de comidas de Hamburger Helper tipo.

Donde comprar

Como más gente a dieta gluten-libre, ha hecho más fácil encontrar alimentos libres de trigo. Mayoría de las tiendas ahora llevar elementos claramente etiquetados sin gluten en sus secciones de alimentos orgánicos, o lo encuentras en tu tienda local salud de alimentos. También hay sitios web dedicados a alimentos libres de gluten, tiendas como www.glutenfreemall.com y www.food4celiacs.com donde se puede comprar con seguridad sin tener que leer las etiquetas.

Related posts