Alimentos saludables

by admin 07/25/2012

Alimentos saludables

Hay tantas dietas que hay y muchos desalientan a merendar, a veces haciendo tiempo ganas de una experiencia vergonzosa del bocado. Sin embargo, hay alimentos que son aceptables para snack a incluso cuando está dieta, y puedes probar algunas ideas de refrigerios saludables para mantener una dieta divertida y desvergonzada.

Hormigas sobre un tronco

Un palo de apio con una extensión de mantequilla de maní y las pasas de uva en la parte superior se conoce comúnmente como "Hormigas en un registro" en el mundo de la crianza, pero también hace una merienda saludable para adultos.

Fruta, fruta y más fruta

Para aquellos que tienen una necesidad de satisfacer un paladar dulce, una gran variedad de frutas coloridas, jugosos, frescos puede proporcionar un snack delicioso y dulce.

Yogur

El yogur es bajo en calorías y una merienda saludable. Como un beneficio para la salud añadido para las mujeres, el yogur es según se informa eficaz en el tratamiento de las infecciones por levaduras.

Verduras

Para un mayor apetito, pero cuando no absolutamente no estás listo para una comida completa, encontrar algo saludable te marea puede ser un poco más difícil. Verduras como rebanadas de pepino o tomate pueden saciar su sed, así como ofrecer un aperitivo de relleno más, y no añadir en las libras.

Goma de mascar

Muchas personas que hacen dieta resulta esencial a la mano goma de mascar al hacer dieta. Masticar una baja en calorías, chicle sin azúcar a menudo ayuda a postergar deseos.

Cubitos de hielo

Durante días calientes, crujir sobre cubos de hielo de su congelador es un tentempié ideal de cero calorías.

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