Alimentos quema de grasa máxima

by admin 12/08/2010

Alimentos quema de grasa máxima

Hoy en día la dieta es más sofisticada que contar calorías y hacer abdominales. Personas son más conscientes de cómo productos químicos en los alimentos reaccionan y estimulan el metabolismo del cuerpo, y hay una búsqueda continua de alimentos que queman la mayor cantidad de grasa.

Pimientos picantes

Cayenne y jalapeño pimientos contienen capsaicina, una sustancia química que quema los sabores de las hierbas en la lengua. Capsicina también aumenta la frecuencia cardíaca, aumenta la temperatura del cuerpo y hace que el metabolismo trabaje más rápido y queme más grasa. Los investigadores en la Universidad de Laval en Quebec encontraron que bocados ricos pimienta ayudó a los hombres queman una media de 1.000 calorías más al día.

Sardinas y atún

Sardinas y el atún contiene ácidos grasos de omega-3 que reducen la leptina, una hormona que juega un papel en la determinación de si el cuerpo a utilizar calorías como energía o almacenarlos como grasa. Investigadores en Universidad de Rockefeller estudiaron leptina en ratones y los bajos niveles de la hormona tenían niveles más bajos de grasa.

Té verde

En la búsqueda de alimentos que disuelve la grasa, el té verde parece hacer casi todas las listas. En uno de los más recientes estudios, investigador japonés que Tomonori Nagao encontró elevada té verde y sus catequinas reduce el colesterol y la grasa corporal y disminuye el riesgo de enfermedad crónica.

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