Alimentos que provocan acidez estomacal

by admin 03/29/2013

Alimentos que provocan acidez estomacal

Algunos alimentos, a menudo los alimentos que nos encanta, desencadenar acidez poco después de la consumición. Algunos de ellos provocar ardor de estómago por irritar la guarnición del esófago, otros reduciendo el funcionamiento del esfínter esofágico. También cabe señalar que algunos alimentos pueden provocar ardor de estómago en una persona y no en otro. Por lo tanto es importante identificar cuáles son sus propios disparadores de acidez particular. A continuación se muestran algunos de los culpables más comunes.

Cafeína

Bebidas con contenido elevado de cafeína pueden provocar acidez estomacal. Estos incluyen café, soda, bebidas de chocolate y bebidas energéticas. Sustituirlos con tanino descafeinado o bajo bebidas a menudo ayuda a evita acidez estomacal.

Frutas cítricas

Muchas personas encuentran que los cítricos como naranjas, pomelos y limones provocar ardor de estómago. Esto es debido a su alta acidez. Son especialmente susceptibles de causar ardor de estómago si usted come la fruta o bebe el zumo con el estómago vacío.

Alimentos grasos

Alimentos altos en grasa y el aceite son desencadenantes comunes de la acidez estomacal. Esto es porque hacer que el esfínter esofágico para relajarse y ralentizar el proceso del estómago vaciado su contenido.

Dulces

Por desgracia, dulces pueden ser desencadenantes de la acidez gástrica, como donas, brownies, galletas de mantequilla y chocolate.

Alimentos ácidos

Alimentos con alto contenido en ácidos suelen ser disparadores de pirosis. Estos incluyen col, rábanos, pimientos, cebollas y ajo. El culpable más común son tomates.

Comidas picantes

Alimentos picantes pueden provocar acidez estomacal en algunas personas, aunque no existe ninguna prueba científica que es el picante sí mismo que es la causa (ver recursos más adelante).

Alcohol

Bebidas alcohólicas, especialmente vinos, son otro disparador común para ardor de estómago.

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