Alimentos que causan la celulitis

by admin 03/30/2010

Aunque los kilos de más pueden contribuir a la celulitis, esta condición poco atractivo puede afectar a individuos con sobrepeso y aquellos que son delgados. La celulitis es el resultado de varios factores, pero lo que usted come juega un papel importante. La mejor forma de administrar la celulitis es a través de la dieta y el ejercicio.

Hechos

Ocho de cada 10 mujeres tienen celulitis, según la Clínica Mayo. A diferencia de la grasa, celulitis queda atrapada dentro de la piel, normalmente en los muslos, las caderas y las nalgas. La celulitis forma capas desiguales dentro de la piel y le da una apariencia grumosa, parecido al queso cottage. Es una aflicción común de envejecimiento como la piel pierde elasticidad. Otros factores que aumentan las posibilidades de desarrollar celulitis incluyen estrés, falta de ejercicio y uso de anticonceptivos hormonales, además de su elección de alimentos.

Grasas saturadas

Grasa saturada es la causa más probable de la dieta de la celulitis. Según el I sitio web odio la celulitis, el cuerpo no puede metabolizar grasas saturadas procedentes de animales, considerados una toxina, la misma forma rompe las grasas en las plantas. En cambio, las grasas saturadas se almacena dentro de la piel apoyando la existencia de celulitis. Por esta razón, evitar carnes rojas y consumir carne blanca en lugar de otro. Los alimentos abundantes en grasas saturadas incluyen productos de origen animal como carne de res, ternera, cordero, cerdo, manteca de cerdo, grasa de aves de corral, grasa de carne de res, mantequilla, crema, leche y queso.

Alimentos azucarados

Alimentos altos en azúcar están llenos de toxinas, aditivos y un montón de calorías, además de las grasas saturadas. Yo odio la celulitis identifica estos alimentos como otro importante factor en la creación de la celulitis porque alimentos altos en azúcar dañan las células impidiendo que funcione correctamente. Alimentos azucarados para evitar incluyen cereales azucarados, refrescos, confitería, donuts, pasteles, Maltas, panecillos y dulces.

Alimentos salados

Según el sitio web se convierten en magníficos, alimentos salados acelerar el desarrollo de la celulitis. Comer menos sal para retardar o evitar la producción de celulitis. Alimentos salados para evitar incluyen papas fritas, encurtidos, salsa de soya, carnes procesadas y carne de cerdo.

Alcohol

El alcohol es una toxina, según yo odio la celulitis. Alcohol no es alimento, pero contienen toxinas y calorías que se almacenan en el cuerpo como grasa, contribuyendo al problema de la celulitis. Alcohol roba el cuerpo de vitamina C, calcio y zinc. Se trata de cómo alcohol daña las células y los músculos, según se convierten en magníficos. Evitar alcohol y beber más agua le ayudará a prevenir la celulitis. El agua refresca y limpia las toxinas del cuerpo, a diferencia del alcohol, lo que añade más residuos en el cuerpo.

Prevención

Según la Clínica Mayo, no hay ninguna prueba científica que celulitis pueden ser curado o prevenido; sin embargo, algunos tratamientos pueden reducir temporalmente la aparición de la celulitis. Los tratamientos incluyen masajes, ejercicio regular con el fortalecimiento y la tonificación del músculo y una dieta saludable de frutas, verduras y agua.

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