Alimentos que aumentan la levadura en el cuerpo

by admin 09/15/2010

Levadura, también conocida en la comunidad médica como candida, se encuentra en el cuerpo humano. Normalmente, la levadura no es molesta, pero el crecimiento excesivo del candida puede ser molesto, conducen a infecciones vaginales por levaduras o candidiasis bucal (una infección de la levadura de la boca o el pezón, como en las madres que amamantan). Mayoría de los expertos médica están de acuerdo en que el consumo de ciertos alimentos puede aumentar la probabilidad de un crecimiento excesivo de levadura. Si se ven afectadas por las infecciones por hongos, puede ser vale la pena echar un vistazo a su dieta para posibles desencadenantes.

Levadura

Tiene sentido que los alimentos que contienen levadura podrían ser un crecimiento excesivo de candida. Pan, corteza de la pizza y panecillos son fuentes obvias porque la masa para todos requiere levadura aumentando. La levadura se utiliza para hacer cerveza y a menudo está presente en otros tipos de alcohol, como vodka, según Kitchentablemedicine.com. Es mejor evitar también cualquier alimento fermentado como aderezo para ensaladas, encurtidos y sopa de miso.

Azúcar

Azúcar actúa como un alimento para la levadura. Evitando el helado, caramelos, galletas y otras delicias azucaradas garantizará ninguna "comida" para las levaduras existentes en su cuerpo, según www.disabledworld.com, un sitio Web que ofrece consejos de salud y nutrición para las personas con discapacidad. (Referencias 2) Frutas y ciertas verduras pueden ser un problemas. El Dr. William Crook, autor de "La conexión de la levadura," sugiere evitar frutos secos, sandía, melón y melón y tener cuidado al consumir otros tipos de fruta. Incluso verduras como calabaza, patatas y remolachas pueden contener suficiente azúcar para promover el crecimiento excesivo de levadura.Edulcorantes artificiales son un no-no. Crook recomienda evitar edulcorantes naturales como el jarabe de arce o miel, al menos mientras la levadura la infección persiste.

Productos lácteos

Evite los quesos, especialmente queso mohoso, según Crook. Mientras que el yogurt contiene bacterias saludables que pueden prevenir el crecimiento excesivo de levadura, muchas personas son sensibles a los productos lácteos. Si usted es intolerante a la lactosa o tiene alergia a la leche, consumir productos de leche hará aún más difícil para su cuerpo luchar contra la levadura sobrante.

Alimentos procesados

En general, alimentos procesados como galletas, patatas fritas, alimentos congelados y carnes incluso preparados como salchicha, pepperoni y delicatessen carne puede contengan azúcares ocultos que pueden causar una infección por levaduras. Leer las etiquetas y comer en consecuencia.

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