Alimentos que aumentan el ácido en el estómago

by admin 05/31/2010

Acidez estomacal y el reflujo ácido están nunca divertido vivir con. Aparte de tomar los medicamentos, hay medidas adicionales que personas pueden tomar para evitar que el ácido del estómago mayor. Una de las mejores maneras de reducir el ácido del estómago es evitar los alimentos que aumentan el ácido en el estómago. Este paso puede ayudar a reducir y a veces incluso eliminar el dolor asociado con la acidez estomacal y el reflujo ácido.

Tomates y alimentos a base de tomate

Obviamente, los tomates son altos en acidez, lo que significa que aumentan el ácido en el estómago. Lo que no es tan obvio es el número de comidas que son a base de tomate. Por ejemplo, echar un vistazo a los ingredientes de una lata de estofado de carne de res y más que probable que enumerará cada pasta de tomate salsa o tomate. Salsa de tomate y pasta de tomate son muy comunes porque éstos agregar sabor a las sopas y guisos. También, mantener un ojo en condimentos como salsas de barbacoa y carne.

Frutas cítricas

Naranjas, piñas y otros frutos cítricos pueden incrementar el ácido del estómago. Lo mismo ocurre con los zumos y refrescos que tienen cítricos en ellos. Lo bueno es las marcas ahora oferta baja ácida variedades de zumo de naranja.

Alimentos y bebidas que contengan cafeína

La Clínica Mayo recomienda a las personas con reflujo ácido para reducir la cafeína. Esto significa no sólo café, té y sodas, pero también significa chocolate y alimentos que contengan chocolate. La razón que la cafeína causa un problema es que debilita el músculo del esfínter, que hace más fácil para el ácido hacer su camino hasta el esófago. Para algunas bebidas, puede comprar versiones descafeinadas, sólo ten en cuenta que esto no funciona para todas las bebidas. Café, por ejemplo, es tan alto en ácido que no importa si se consume una versión descafeinada.

Alimentos ricos en grasas

Según el sitio web de MedHelp, deben evitarse alimentos ricos en grasas. Alimentos ricos en grasas tardan más tiempo para el estómago romper, que significa que permanecen en el estómago más tiempo. Como se consume más comida, se construye en la parte superior del alimento indigerido de alto contenido de grasa y facilita la acumulación de ácido.

Menta y menta verde

Según una historia en noticias del zorro, casa de la moneda tiene un mito de calmantes el ácido del estómago. En realidad, es todo lo contrario. Menta y hierbabuena son realmente evitarse porque puede aumentar el ácido en el estómago. En la historia aparece en Fox News, nutricionista Tanya Zuckerbrot recomienda el uso de regaliz en vez de menta para ayudar a aliviar problemas de estómago.

Related posts