Alimentos para los pacientes de la acidez

by admin 12/14/2010

Alimentos para los pacientes de la acidez

¿Usted recientemente ha puesto en una dieta de baja acidez? Más información sobre los alimentos que necesita para mantenerse saludable.

Disfruta de comida en una dieta de baja acidez

Muchas personas deben estar en las dietas de baja acidez o no acidez. Razones para comenzar una dieta pueden ser tan simple como tener reflujo o problemas digestivos o tan complicado como una persona con una condición médica crónica como cistitis intersticial, donde puede añadir acidez comida y bebida a la inflamación de la vejiga.

Si usted está sufriendo de una condición que requiere una dieta baja en ácido, se puede sentir más abrumado por todos los alimentos que se ven obligados a renunciar. Pero con dieta de trucaje y creatividad, todavía se pueden encontrar muchas maneras de disfrutar de la comida tanto en casa como en restaurantes.

Lo que evitar

La parte más difícil se puede aprender a evitar algunas de sus comidas favoritas. Café, o cualquier cosa con cafeína, es una muy mala idea para personas con problemas de ácido. Aunque la fruta es sana, muchas frutas contienen una gran cantidad de ácido cítrico. Naranjas, limones, tomates y los arándanos son algunos de los alimentos más ácido cítrico-montado.

Delicioso chocolate es otro detonante que puede causar muchos problemas para los pacientes evitando una ingesta alta de ácido. Finalmente, comidas picantes pueden causar problemas graves para reflujo pacientes y pacientes con problemas de vejiga. Esto no es una lista completa de alimentos prohibidos, sólo algunos de los peores culpables. Consulte a su médico cuando prepare su plan de dieta.

Los mejores alimentos

Usted es probablemente un poco agobiado por el pensamiento de todos los alimentos comunes que están siendo arrebatadas de su dieta. Todavía tiene muchos platos que puedes disfrutar. Aunque está prohibido el chocolate, la vainilla está permitida. Usted puede incluso lanzar algún caramelo para un mayor sabor. Y si todavía está anhelando chocolate, bajar a una tienda de alimentos saludables y Consígase algunos algarrobos. Algarrobo es un frijol tropical que se puede hacer en barras y chips. Es más saludable y menos ácido que el chocolate, pero ofrece un sabor similar. En la tienda de alimentos saludables, investigar sobre el café de baja acidez, un producto inventado para los pacientes sensibles al ácido como tú.

Seguir disfrutando las carnes que encanta. Filetes de pechuga de pollo, asado de Londres se consideran amigable para pacientes con ácido. Mayoría de los vegetales, a excepción de la cebolla, también es segura. Mientras disfruta de su carne y verduras, compruebe el contenido de ácido de cualquier salsa o aderezo antes de agregar a su comida.

Mientras que muchas frutas son altos en ácido, las peras son la excepción. Peras hacen un gran bocadillo y jugo de pera es una bebida deliciosa. También puede disfrutar platos a base de pasta más como evitar la salsa de tomate. Use sólo mantequilla o algún tipo de salsa Alfredo en su lugar.

Salir a cenar

Aunque salir a cenar es uno de sus pasatiempos favoritos, una vez que estás en una dieta de baja acidez, un restaurante puede ser un lugar de miedo. Siempre recuerde que usted tiene tanto derecho a cenar fuera como cualquier otra persona. Como cliente de pago, no sea tímido acerca pidiendo su comida para preparar exactamente como te gustaría. Todavía podrá disfrutar de muchos platos de carne como la carne no es marinada en algún tipo de especia. No tenga miedo de preguntar a la camarera preguntas acerca de cómo se prepara la comida.

Disfrutar de lugares como comensales, que sirven comidas todo el día. A menudo es fácil encontrar una opción de desayuno poco ácida como una tortilla de clara de huevo con verduras. A veces los lugares más difíciles para comensales de baja acidez comer son restaurantes mexicano o asiático donde un montón de especias se utilizan típicamente. En caso de duda, llame al restaurante con antelación y averiguar si ofrece versiones llanas del plato. Mayoría de los lugares estarán encantada de satisfacer sus necesidades si es posible.

Aprendizaje que usted necesita para comenzar una dieta de baja acidez puede ser un momento de miedo, pero definitivamente no es una causa perdida. Ahora que tienes una idea de los alimentos que usted debe comer, salir a la tienda de comestibles y ser creativo. Utilice los alimentos que tienes disponibles para crear tus propios platos nuevos.

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