Alimentos para aliviar el estreñimiento en los niños

by admin 10/08/2011

Estreñimiento por lo general es causado por una nutrición deficiente o un cambio en la dieta. Se define por tener una deposición menos de tres veces por semana. Sus síntomas son dolorosos, infrecuente, duros o difíciles de evacuar heces. Mayoría de los tipos de estreñimiento es temporales y pueden tratar con simples cambios en la dieta.

Tratamiento de estreñimiento

Estreñimiento en los niños generalmente se alivia rápidamente, pero usted puede tomar para facilitar este proceso. Empezar por aumentar la ingesta de líquidos diaria de su hijo. Agregar frutas y verduras a la dieta diaria de su niño---fibra es un laxante natural. Palomitas de maíz también contiene una gran cantidad de fibra. Galletas, pan de trigo entero y trigo triturado están llenas de salvado, que también ayuda. Otros alimentos que ayudan a aliviar el estreñimiento son frijoles, arroz, avena y centeno. Nueces y semillas son igualmente eficaces, pero sólo cuando se consume con moderación.

Factores desencadenantes del estreñimiento

Algunos alimentos son conocidos para desencadenar los síntomas del estreñimiento, incluyendo productos lácteos como la leche de vaca, yogur y queso. Disminuir la ingesta de leche y monitor para cualquier mejora en las deposiciones de su hijo. Otros alimentos como refrescos, hamburguesas, pizza, frito y comidas rápidas deben consumirse con moderación.

Otros factores de

Consultar con un médico si su hijo experimenta los siguientes síntomas además de estreñimiento; dolor abdominal, sangre en heces, pérdida de apetito, fiebre, náuseas y vómitos

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