Alimentos de dieta del pomelo

by admin 07/02/2011

La dieta de la toronja, también conocida como la dieta de Hollywood, ha estado alrededor desde la década de 1930, cuando los reclamos se hacían que pomelo tenía propiedades quema grasa. La dieta consiste en comer toronja y altas cantidades de proteína y sólo puede seguirse durante 12 días a causa de los derechos de emisión de pocas calorías. Después de un período de dos días, la dieta puede ser reanudada pero no debe utilizarse a largo plazo porque la ingesta calórica diaria es tan baja, generalmente alrededor de 800 calorías.

Toronja

La dieta de la toronja recibió su nombre porque la dieta requiere comer una mitad de un pomelo antes de cada comida durante el día. La toronja dieta de fundador, que se desconoce, hizo la afirmación que los pomelos contienen una enzima que ayuda a la quema de grasa corporal, resultando en pérdida de peso. El mitad de pomelo puede sustituirse con 4 onzas de jugo de toronja sin azúcar.

Huevos

Después de comer el pomelo media para la comida del desayuno, se aconseja para comer dos huevos y dos trozos de tocino. Los huevos se pueden preparar en cualquier estilo, como revuelto, hervido, asoleado-lado duro arriba o más fácil. Es importante comer el tocino y los huevos ya que contienen proteínas, comer grandes cantidades de proteína es una parte importante del éxito de la dieta de la toronja.

Carne

Durante el almuerzo y la cena, esta particular dieta pide carne en cualquier variedad prefiere el dieter. Esto puede ser cualquier cosa, incluyendo pollo, jamón, pavo, cerdo, ternera, atún, pescado o una combinación de cualquiera de estas.

Verduras

La dieta sugiere comer verduras con la cena. Mayoría de los tipos está permitida, pero la dieta sugiere evitar las verduras con almidón como maíz, patatas, apio y cebollas blancas. Alimentos como cebollas, brócoli, zanahorias, pepinos, espinacas y repollo son las mejores opciones por su valor nutricional. Las pautas de la dieta de pomelo también del estado que verduras pueden sazonadas o preparadas y servidas con mantequilla.

Café negro, jugo de tomate o leche descremada

Como aperitivo antes de dormir, dieta del pomelo se permite beber un vaso de jugo de tomate o leche descremada. Ambas opciones son bajos en calorías y alto valor nutricional. Café negro es aceptable para beber durante todo el día, probablemente debido a la cafeína, que también ayuda al cuerpo a quemar más grasa.

Ensalada

Se debe comer una ensalada verde con almuerzo, y sin limitaciones en cuanto a qué clase, el sabor o la cantidad de aderezo que puede ser consumido. La ensalada se puede rematar con cualquiera de las verduras mencionadas y la preparación no necesita ser libre de grasa.

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