Alimentos alto contenido de citrulina

by admin 08/11/2011

Alimentos alto contenido de citrulina

El aminoácido citrulina tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar al cuerpo a mejorar el flujo sanguíneo. Su propiedad más importante puede ser su capacidad para ayudar al cuerpo a crear arginina, otro aminoácido SIDA en la división celular, promueve la cicatrización de heridas y ayuda a su cuerpo en la eliminación de amoníaco. Citrulina proviene de varias fuentes pero es especialmente alta en unos pocos.

Carne de sandía

Comer carne de sandía o beber jugo de sandía concentrado proporciona altos niveles de citrulina, según el Departamento de agricultura de Estados Unidos. Los científicos del USDA encontraron que voluntarios que bebieron el jugo de melón tenían más altos niveles de arginina, un subproducto del proceso del cuerpo de citrulina. Este resultado llevó a los investigadores a considerar la arginina como un tratamiento para la hipertensión arterial, hiperglucemia y las complicaciones vasculares de la anemia de células falciformes.

Corteza de la sandía

Corteza de la sandía tiene citrulina "en grandes cantidades," según el Departamento de agricultura de Estados Unidos. La corteza generalmente desechado "puede producir un producto útil de un residuos agrícolas," según un resumen de investigación del USDA.

Alimentos ricos en proteínas

Alimentos que son altos en proteínas generalmente son altos en citrullines, notas de consumo salud Digest. Estos incluyen carnes, pescados, huevos, leche, salsa de edamame y otras legumbres.

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