Alimentos alcalinos vegetarianos

by admin 05/15/2012

Alimentos alcalinos vegetarianos

Si usted es un vegetariano y un dieta alcalinizantes, es importante comer alimentos vegetarianos que son extremadamente alcalinos. Aunque muchos alimentos vegetarianos son muy ácidos, también hay una gran variedad de frutas, verduras, frutos secos, semillas y legumbres que son muy alcalinos y pueden ser consumidas en una dieta de alcalinizantes.

Frutas

Frutas que son alcalinas se tienen bajas cantidades de ácido e incluyen limones, tomates, aguacate, toronja y los albaricoques. Evitar frutas que son ricos en ácido cítrico, como naranjas, fresas, uvas, manzanas y cerezas.

Verduras

Vegetales que son más alcalinos incluyen cebollas, coliflor, espinacas, judías verdes, zanahorias, apio, brócoli, col y ajo. Evitar verduras altamente ácidas, tales como maíz, col y calabaza.

Nueces, semillas, legumbres

Legumbres, semillas y frutos secos alcalinos incluyen almendras, calabaza, girasol y semillas de sésamo, lentejas y semillas de lino. Evitar frutos secos ácidos, semillas y legumbres como pistachos, cacahuetes o anacardos.

Related posts