Alimentos a evitar para un Colon limpian

by admin 11/07/2013

Alimentos a evitar para un Colon limpian

Un colon saludable es esencial para la buena salud y una larga vida. Pero con el tiempo, una dieta poco saludable puede causar problemas con el colon, como realiza con alimentos no digeridos y las toxinas que pueden afectar la salud de todo el cuerpo. Un periódico colon cleanse ayuda a prevenir la enfermedad y malestar, aunque deben evitar ciertos alimentos para un resultado eficaz.

Carnes procesadas

Carnes procesadas como salchichas, salami, pepperoni, Bolonia y tocino normalmente contienen nitrito de sodio, un carcinógeno conocido que (según la Universidad de Hawai) aumenta el riesgo de cáncer de páncreas en un 67 por ciento. Nitritos contienen químicos llamados nitrosaminas que promueven el crecimiento y propagación de células cancerosas en todo el cuerpo. Colon nunca debe ser expuesto a tales sustancias químicas peligrosas, así que alejarse de carnes procesadas durante una limpieza y elija cortes de carne frescos y magros tan a menudo como sea posible.

Aceites hidrogenados

Cuando aceites líquidos se infunden con hidrógeno para extender su vida útil, el proceso crea grasas trans. Estas grasas no naturales se han relacionado con una serie de enfermedades y enfermedades como colesterol alto, enfermedad cardíaca y cáncer de colon; Ahora, la FDA requiere que fabricantes los etiqueta en sus productos. El cuerpo los digiere con dificultad y debe evitar al intentar limpiar el colon. Evitar cualquier alimento que aceite hidrogenado o parcialmente hidrogenado como ingrediente de la lista.

Carne de res

Carne roja lleva un mayor riesgo de cáncer colorrectal, según un estudio de 2008, publicado en Cancer Research. La grasa saturada que se encuentra naturalmente en la mayoría de cortes de carne juega un papel en el desarrollo de cáncer en el intestino. Por otra parte, carne convencionalmente levantada normalmente contiene abundante cantidad de antibióticos y hormonas, lo que es mucho más difícil en el sistema digestivo. El consumo frecuente de carne convencionalmente levantada puede producir impactación de heces o toxicidad. Para que descanses tu sistema, eliminar carnes rojas totalmente durante dos puntos limpiar, luego agregue lentamente en cantidades limitadas y sólo elegir los cortes de carne más magros, más naturales.

Soda

Azucaradas refrescos llenos de azúcar, aditivos y cafeína y proporcionan poco o ningún beneficio nutricional. Refrescos de dieta incluso contienen edulcorantes artificiales que no se encuentran en la naturaleza, haciéndolos difíciles de digerir. Durante un colon cleanse, necesita eliminar toxinas insalubres; ayudar en el proceso a lo largo de sustituyendo los refrescos azucarados y bebidas energéticas con agua pura y fruta orgánica y jugos de vegetales.

Carbohidratos refinados

Carbohidratos refinados como pan blanco, galletas, cookies y galletas habían tenido su grano entero rota hacia abajo. Este proceso elimina gran parte de la fibra natural y causa granos refinados a comportarse muy diferentemente que sus contrapartes de grano entero al llegar a los dos puntos. La ausencia de fibra natural causa granos refinados a la forma más dura, más compacta de heces fecales, que son más difíciles de pasar y pueden llevar a estreñimiento. Según Ken Babal, nutricionista certificada de Los Ángeles, una dieta alta en carbohidratos refinados también altera equilibrio digestivo del cuerpo al reducir el número de bacterias buenas en los intestinos. Para un colon más sano, más limpio, se pegan a todo granos mínimamente procesados.

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