Alimentos a evitar durante el embarazo

by admin 10/25/2011

Las mujeres embarazadas suelen tener alimento antojos y aversiones de alimentos que pueden cambiar durante el embarazo. Aversiones de alimentos pueden ser manera de la naturaleza de impedir que una mujer comiendo algo potencialmente dañinos a la o el bebé por nacer. Los alimentos que deben evitarse durante el embarazo incluyen carnes crudas, productos lácteos y huevos; ciertos tipos de peces; y sin lavar.

Carne cruda

Las mujeres embarazadas deben evitar comer carnes y mariscos que no se cocinan completamente debido al riesgo de contaminación bacteriana o parasitaria.

Embutidos

Rodajas de embutidos como jamón o Bolonia puede contener bacteria llamada Listeria, que puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y causar infecciones en el feto.

Peces contaminados

Pescado capturado en ríos pequeños y grandes pescados como el atún y el tiburón, puede estar contaminado con contaminantes ambientales; agencias ambientales estatales a menudo tienen una lista en línea de que peces para evitar (ver recursos).

Productos lácteos sin pasteurizar

Leche cruda y productos lácteos sin pasteurizar como brie, feta y queso fresco pueden contener Listeria y causar infecciones en la madre o el feto.

Huevos crudos

Huevos crudos y alimentos que los contienen se pueden contaminar con bacteria llamada Salmonella, que puede causar intoxicación grave en mujeres embarazadas.

Producto sin lavar

Producto sin lavar, incluyendo verdes, bayas, tubérculos y frutas, se puede contaminar con Toxoplasmosis, un parásito que puede causar abortos espontáneos en mujeres embarazadas.

Alcohol

Las mujeres embarazadas deben evitar todo tipo de bebidas que contengan alcohol debido al riesgo de efectos graves y potencialmente letales en el feto.

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