Alimento ácido y dolor en las articulaciones

by admin 10/06/2016

Dolor en las articulaciones puede ser causada por muchas cosas: artritis reumatoide, cáncer, gota y lupus, entre otros. Pero también puede ser causada por la artritis reactiva, que es una condición que es provocada por una infección en otra parte de tu cuerpo. Una condición que puede resultar de una comida de bacterias como salmonella; por lo tanto, dado que la artritis reactiva es traída en a través de un alimento las bacterias y la gota se pueden hacer peor por comer ciertos alimentos, se cree que la comida desempeña un papel en dolor en las articulaciones.

Ácidos

Los ácidos son compuestos solubles en agua (puede ser disuelto en agua), que tienen un equilibrio de pH de menos de 7. Muchos alimentos que comemos contienen un tipo de ácido y saldos de pH diferentes. El equilibrio del pH humano deseado de ácido para mantener en nuestro cuerpo es representado por el número 7, para nada menor en esta 1 a 14 numérico escala (como alimentos altamente ácido, un pH de cero a 4) hace que su cuerpo más ácido, que puede causar problemas de salud como la gota.

Alimentos muy ácidos: pH de 0 a 4

Carne de los animales es muy ácida, con carnes rojas como res y cerdo encabeza la lista--blanco carnes son menos ácidas que la carne roja; sin embargo, siguen siendo altamente ácidas. Algunos otros alimentos altamente ácidos son: pan (blanco y trigo), azúcar (blanco y marrón), pasteles y pasteles hechos con harina blanca, chocolate, pasta hecha de harina blanca, encurtidos, mermeladas, jaleas, zumos de fruta y yogur. Hay alimentos ácidos adicionales no mencionados aquí, así como otros productos estos ácidos: cerveza, vino, bebidas gaseosas, té negro, edulcorantes artificiales y vinagre blanco.

Alimentos altamente ácidos y dolor en las articulaciones

Cuando una persona come una dieta alta en alimentos ácidos es perturbado equilibrio del pH de su cuerpo, que puede crear problemas de salud; uno de los cuales puede ser dolor en las articulaciones. Aquellas personas que ya tienen la gota, una condición que puede crear dolor en las articulaciones del cuerpo y es a veces extremadamente debilitantes, a menudo verá su gota exacerbada por el consumo de alimentos ácidos. Asimismo, individuos que sufren de otra dolor en las articulaciones también están afectados en cierto grado por la cantidad de alimentos ácidos que consumen en sus dietas.

Síntomas de dolor en las articulaciones

Los síntomas de dolor en las articulaciones son inflamación y acumulación de líquido hasta cerca de la articulación, rigidez de la articulación y el tejido circundante, dolor y una incapacidad para utilizar la articulación afectada durante un período de tiempo durante el día y a veces fatiga.

Alimentos saludables que son ácidos

Mientras que sólo es razonable asumir que es evitar azúcares y otros alimentos poco saludables que son altamente ácidos--usted debe ser capaz de ayudar a reducir el dolor en las articulaciones, es sorprendente para algunos conocer que alimentos saludables también pueden ser muy ácidos. Y a pesar de que estos alimentos son buenos para usted, sería prudente limitar la ingesta diaria de ellos y balancear su dieta con la misma cantidad de alimentos alcalinos. Algunos saludables frutas ácidas y las verduras son: maíz, zapallo, aceitunas, lentejas, arándanos, arándanos y ciruelas.

Related posts