Alcohol y triglicéridos

by admin 09/12/2010

Los triglicéridos son la forma química de la grasa que se encuentran en los alimentos y en la sangre del cuerpo. El cuerpo convierte las calorías no usadas inmediatamente en triglicéridos, luego mueve a las células de grasa para almacenar más energía necesita. Si el cuerpo necesita energía entre comidas, las hormonas liberan los triglicéridos almacenados. Los triglicéridos son vitales para una salud óptima. TTOO muchos almacenados los triglicéridos (hipertrigliceridemia), sin embargo, pueden ser un riesgo para la salud que está relacionado con enfermedad coronaria y accidentes cerebrovasculares. Alcohol puede exacerbar esta condición.

Niveles de triglicéridos

Los niveles de triglicéridos son medidos por una prueba de sangre que es analizada en un laboratorio. Si los resultados están debajo de 150 mg/dl, no se preocupe. Si son entre 150-200 mg/dl, el nivel se considera limítrofe y es una buena idea formas de dirección para bajarlos. Cualquier cosa por encima de 200 mg/dl es alto, y su médico le dará una lista de intervenciones que incluyen cambios en la dieta y ejercicio (y posible medicación). Si los niveles de plasma sanguíneo de triglicéridos es superior a 500 mg/dl, la intervención incluirá medicamentos.

Cómo reducir los triglicéridos

La American Heart Association (AHA) directrices para reducir los niveles elevados de triglicéridos incluyen perder peso si tiene sobrepeso. Si usted tiene niveles altos, límite trans y grasas saturadas (Revise las etiquetas de alimentos para la información alimentaria). La AHA aconseja encarecidamente a limitar la ingesta de alcohol porque el alcohol aumenta significativamente los niveles de triglicéridos del plasma sanguíneo.

Por qué el Alcohol afecta los niveles de triglicéridos

El alcohol es azúcar fermentado básicamente. El hígado da prioridad a la extracción de alcohol de la sangre, pero es un proceso relativamente lento (aproximadamente 1 onza por hora). Mientras tanto, parte del azúcar del alcohol se cambia en triglicéridos. Además, el alcohol causa el hígado producir realmente más triglicéridos. Esto es debido al efecto del alcohol de reducir una enzima que descompone los triglicéridos.

Limitar la ingesta de Alcohol

Limitación de alcohol para algunos puede ser una tarea sencilla. Si el ajuste no es fácil para usted, puede que necesite ayuda. El alcohol es adictivo. Si usted cree que tenga un problema con el alcohol, es realmente peligroso intentar detener por sí mismo. Abstinencia de alcohol puede causar efectos que incluyen delirio, convulsiones, delirio temblores y a veces muerte. Buscar desintoxicación médica. Puede encontrar más información sobre la abstinencia del alcohol llamando al (800) 784-6776. Se trata de una línea directa de 24 horas que está a cargo de personas que son capaces de darle respuestas, apoyo y referencias y apoyo.

Con su médico

Los triglicéridos en altos niveles pueden ser peligrosos. El alcohol puede aumentar el peligro. Por lo tanto, es importante ser honesto con su médico sobre su estilo de vida cuando se habla de maneras de controlar tus triglicéridos. Su médico puede ayudarle a encontrar soporte y dar referencias locales a ayudarle al intentar iniciar el proceso de ser saludable.

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