Agua con hielo para bajar de peso

by admin 11/14/2011

Casi todo el mundo es consciente de que el agua potable es saneado, pero ¿Sabías que agua helada realmente puede ayudar con la pérdida de peso? Dr. Roger Clemens de la Facultad de farmacia de la USC ha calculado que cada vez que bebes un vaso de 8 onzas de agua helada, su cuerpo quema unas ocho calorías.

Perder peso bebiendo agua helada

No cabe duda de que beber suficiente agua es una importante clave para perder peso. Agua helada actúa como un supresor del apetito, combate la deshidratación y puede ayudar a aumentar el metabolismo por su sistema de lavado y el aumento de la función renal.

Además de estos beneficios, beber el recomendado ocho vasos de 8 onzas de agua helada quema alrededor de 64 calorías por día, según el Dr. Clemens (ver referencias 1), porque su cuerpo tiene que trabajar para llevar la temperatura del agua hasta la temperatura de su cuerpo. Por lo tanto, beber agua helada no solo te hidrata, pero mejora su metabolismo algo así.

Para que realmente funcione, sin embargo, el agua tiene que ser extremadamente fría. Intente colocar una botella de agua en el congelador, retirar justo antes de que el agua se congela totalmente.

Por qué la "dieta del agua" no funciona

La "dieta del agua" habló para arriba por algunos abogados pretende ayudar en la pérdida de peso. Según de dietspotlight.com, sin embargo, la dieta simplemente sugiere que beber el recomendado ocho vasos de agua al día, además de otros líquidos. La dieta podría causar problemas, porque un usuario demasiado entusiasta estaría en riesgo de sobrehidratación, una condición peligrosa. También es ineficaz: para quemar suficiente calorías para perder una libra de peso, tienes que tomar 435 vasos de agua con hielo. Agua con hielo puede ser parte de un programa de pérdida de peso saludable, pero no lo puedo trabajar milagros.

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