Aditivos de alimentos para evitar para los niños

by admin 09/12/2016

Aditivos de alimentos para evitar para los niños

Extraño como parece, los aditivos alimentarios son aquellas sustancias que se encuentran en lo que comemos que no son realmente alimentos. Son evaluados y aprobados por la Food and Drug Administration y terminan en productos en estantes del supermercado. Los bocadillos azucarados, crujientes y queso que los niños alcanzan a menudo para tienden a ser cargado con estos extras y, según el Dr. Elson Haas, director del centro de médico preventivo en el norte de California, se deben dar como trata sólo en ocasiones.

Edulcorantes artificiales y extras

Algunos de los alimentos favoritos de los niños a comer son aquellos que contienen cantidades excesivas de azúcar blanco y el aspartamo de los edulcorantes artificiales, jarabe de maíz de alta fructosa y sacarina. Evitar estos es una tarea en sí misma, ya que no sólo se encuentran en dulces y bebidas azucaradas. Salsa de tomate, pan blanco y otros alimentos con la etiqueta sin azúcar a menudo contienen estos edulcorantes artificiales que se dicen para realzar sabor. Ya que altos niveles de azúcar pueden llevar a los niños en un frenesí de comportamiento, debe consumir raramente. En cambio, ofrecen frutas frescas como una alternativa de bocado dulce.

Reforzadores del color

Colorante de alimento forma parte de los alimentos que no se asemejan a sus fuentes naturales. Esto incluye dulces (especialmente el brillante coloreado tipo gomoso que se hace de la gelatina), algunos productos de repostería y jugos de frutas que los niños a menudo les encanta. Según MSN salud, algunos de los agentes colorantes se han ligado al cáncer en pruebas en animales. Por esta razón, ellos se deben comer con poca frecuencia. En lugar de alimentos sintético colores, plan de refrigerios saludables y dar en deseos de un niño sólo en ocasiones.

Conservas de carne

No es sólo los obvios dulces azucarados que deben limitarse en la dieta de los niños. Los nitratos son también en la lista de aditivos para los niños para evitar. Como conservante, se dice nitrato de sodio para prevenir el crecimiento de bacterias, especialmente en carnes envasados. Sin embargo hay también preocupación que podrían estar relacionados con el cáncer. Busque esta sustancia al alimentar niños salchichas y otras comidas las carnes. Optar por cortes de delicatessen u opciones de proteína de carne como leche o yogur.

Grasas

Palomitas, patatas fritas, snack galletas, papas fritas y lista de favoritos de tratar los niños mejores productos horneados empaquetados. Pero también es probables que contienen grasas trans que ponen los niños en riesgo de colesterol alto y enfermedad cardíaca. Mary Beth Sodus, un representante de la Universidad de Maryland Medical Center, sugiere que los padres deben comprar alimentos en el perímetro de la tienda de comestibles, ya que los alimentos procesados de basura se apilan generalmente hacia el centro.

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