Actividades terapéuticas para la juventud

by admin 04/21/2011

Actividades terapéuticas para la juventud

Ideas para actividades terapéuticas deben venir de la persona joven, en lugar de tener una actividad prescrita o mandato. Escuchar sus pasiones en la conversación o hacer lo que ama hacer. Pregúntele a veces que se sentía apasionada por algo o lo que quiere hacer algún día. Explicar que usted está buscando una actividad que tendría ventaja terapéutica; es posible que tenga una idea, y están facultados para elegir proporcionará beneficio terapéutico adicional. Está bien sugerir ideas, pero no fuerce las actividades.

Las artes

Expresión artística puede ofrecer a una persona joven la voz de las cosas que él no puede verbalizar, y llegar a expresar esta voz faculte a él para averiguar quién es. Él puede crear artes visuales, como dibujos, pinturas, escultura, máscaras, arte digital o collage. Puede realizar en un juego, ser un DJ, tocar un instrumento o unirse a una banda. Puede iniciar un blog o una revista (una base, revista de copiado Xerox) o escribir revistas o poemas en poesía Slam. Si no está seguro de en un principio, ofrecer ideas, mensajes o tareas, pero su trabajo es apoyar y paso fuera del camino.Respetamos su privacidad Si él no quiere compartir lo que él es creado. Si él comparte, evitar juzgar sus ideas. Expresión artística es saludable, siempre y cuando el joven está manifestando lo que es válido por sí mismo. Incluso si no te gusta lo que expresa, no le pido para parar o para expresar algo más.

Hogar y jardín artes

El joven puede sentirse inspirado para crear algo alrededor de la casa---una comida para la cena, una cubierta para el patio, un reloj reparado, equipo o motor de coche. Ella puede tomar jardinería o diseñar y coser su propia ropa. Estas actividades tienen como valor tanto terapéutico como el Bellas Artes, además de los beneficios de dejarla ver cómo ella puede contribuir a ella y otros.

Ejercicio

El ejercicio mejora el estado de ánimo y alivia la depresión. Jugar un deporte también enseña disciplina y ofrece a jóvenes la oportunidad de establecer metas y alcanzar resultados medibles. Los jóvenes en cuestión pueden optar por participar en deportes individuales como el tenis, karate, patinaje, yoga, natación, levantamiento de pesas o pista o equipo de deportes como baloncesto, fútbol, béisbol, voleibol, fútbol, hockey o lacrosse. Ambos tipos tienen valor terapéutico. Grupo deportivo la prestación extra de aprender sobre la amistad y trabajo en equipo.

Participación de la comunidad

Hay muchas organizaciones juveniles pueden estar interesados en participar en: bicicletas de un club en la escuela, un grupo de jóvenes de la iglesia o una causa social como un grupo ambientalista, no bombas, Amnistía Internacional o una organización política. Puede participar a nivel local, como con la organización de un barrio reciclaje programas o actividades en un parque de skate. Si le oyes quejarse de la forma de algo en el mundo es, a qué podría hacer al respecto. No tenga una respuesta inmediata, pero la pregunta ofrece acceso a ver que la desesperación es siempre una oportunidad de ser una contribución al mundo.

Terapias de grupo

Algunas actividades terapéuticas para grupos incluyen ir en una caminata o hacer un curso de cuerdas; Hosting una sudación; creación de un mural; crear trajes de y la realización de un juego; Hosting un slam de poesía; escribir cartas para mejorar una relación y leyendo las letras en voz alta al grupo; que los miembros del grupo de crear líneas de tiempo con las marcas para representar eventos significativos en sus vidas; crear un sitio web, sala de chat o blog para apoyarse unos a otros o celebrar algo que todo el mundo cree en el; creación de una revista o antología de escritura de los miembros del grupo publicados por una copistería o un editor en línea de print-on-demand; o escritura de la naturaleza.

En vez de decirle al grupo Qué hacer, escuchar sus conversaciones ideas podría sugerir o preguntar qué actividades les gustaría participar. En lugar de prescribir una actividad sin voluntad ni conocimiento de su valor del grupo, proporcionar el espacio para ellos llegar a algo en su propio. Usted podría ofrecer una pauta o estipulación, como que la actividad sea para el bien del grupo o la comunidad. Permita el grupo votar para que todo el mundo está dispuesto y los que no está dispuesto a la posibilidad de ser escuchado. Ganas de seguir adelante hasta que todos los que votaron en contra de la idea otorga consentimiento para que el grupo avance---el plan deba ser alterado o un compromiso acordado primero.

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