Actividades recreativas para adultos mayores

by admin 02/11/2012

Actividades recreativas para adultos mayores

Según la oficina del censo, población de 65 y más viejo del mundo se proyecta triple a mediados de siglo, desde 516 millones en 2009 a 1,53 billones en 2050. Nuevas investigaciones y avances médicos están haciendo posible para la gente no sólo vivan más tiempo, pero ser activo bien en su década de los noventa y más allá. No importa lo que su estado físico y mental, personas mayores pueden encontrar actividades adecuadas para todos los niveles de edad y aptitud.

Actividades físicas

Para actividades que requieren esfuerzo físico, siempre es bueno para nadie, pero particularmente los ancianos, a ser evaluado por un médico primero. Si se les da la luz verde, ella puede elegir entre una variedad de opciones, orientada hacia sus intereses y habilidades. Caminar es algo que casi nadie puede hacer--ya sea solos o en grupos, con muchas mayores formando clubes caminar al aire libre o en centros interiores comerciales, a menudo abierto temprano para ello. Cultivar un huerto es algo más que disfrutan de muchas de las personas mayores. Centros de recreación, centros comunitarios e iglesias a menudo tienen clases en diversas materias tales como natación, entrenamiento con pesas o baile, y algunas incluso ofrecen deportes de equipo.

Actividades mentales

Mantener la mente activa es tan importante como la salud física a medida que envejecemos. Esto puede lograrse a través de simples actividades como lectura, crucigramas de trabajo, costura, scrapbooking, bingo o, mejor aún, algo que implica aprender nuevas habilidades. Muchas organizaciones y universidades ofrecen clases específicas de senior en computadoras, caligrafía, idiomas, pintura y una casi ilimitada variedad de temas. Las personas mayores o sus cuidadores pueden comprobar para otras oportunidades locales tales como exposiciones, conciertos, lecturas, conferencias, clubes de libros y visitas de Museo.

Ideas para las personas mayores con capacidad disminuida

Encontrar actividades para personas mayores con demencia, Alzheimer o limitación de la movilidad física puede ser difícil, pero hay algo para adaptarse a casi cualquier situación: juegos como bingo, rompecabezas, dominó, damas y juegos de cartas y oficios, como la cesta de tejer o hacer mosaicos con papel de color, se pueden adaptar para adaptarse a la persona. Lectura en voz alta puede ser incluso útil para estos pacientes, como pueden ver viejos programas de comedia en televisión y en DVD. Una actividad pensada originalmente para gente joven pero que ha demostrado gran promesa con las personas mayores de todas las capacidades es el juego de vídeo interactivo de Nintendo Wii, que se utiliza en centros de ancianos y hogares de ancianos incluso.

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