Actividades de triángulo de la salud

by admin 02/22/2014

El triángulo de la salud incorpora salud física, mental y social y el bienestar. Creado en una escuela secundaria en Alaska en 1997, el triángulo abordar cuestiones y preocupaciones de los estudiantes de octavo grado en temas como el abuso de sustancias, las relaciones familiares, fitness, trastornos mentales y la salud pública. Familias individuales pueden utilizar el triángulo para garantizar la salud física, mental y social de los miembros de la familia.

Control de peso

Una excelente manera de involucrar a la familia en el triángulo de la salud es medir el peso de cada miembro de la familia y se compara con las normas nacionales o normas. El IMC (índice de masa corporal) de cada miembro de la familia puede determinarse también a ver lo saludable es la unidad familiar en general. Si miembros de la familia descubre que son exceso de peso o su IMC es más altos que se les debe, la familia puede trabajar juntos para conseguir detrás en forma.

Reuniones familiares

Programar una noche de reunión de la familia para discutir preocupaciones o problemas en el hogar, en la escuela o entre hermanos. La salud mental es un aspecto importante del triángulo de la salud y buena comunicación y la habilidad de expresar sentimientos ayuda a impedir la acumulación de estrés, ira y resentimiento. Tales discusiones pueden proporcionar también adultos con la oportunidad de determinar si se tratan de niños, adolescentes o adultos miembros de su familia con depresión o ansiedad.

Iniciar un grupo de pares

Todo el mundo necesita saber que pertenecen. Un sentido de pertenencia se puede encontrar en grupos. Sugieren que los niños de todas las edades comienzan clubes para sus compañeros, ya sea para los niños del barrio que pueden unirse a un "club" que se reúne en el patio trasero cada semana, o para adolescentes, quien puede programar un semanario "hangout" con los amigos. Adultos pueden encontrar y participar en grupos comunitarios para golf, acolchar, scrapbooking u otras actividades que fomentan la socialización y amistades.

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