¿Ácido de las frutas puede afectar a los dientes?

by admin 08/12/2012

¿Ácido de las frutas puede afectar a los dientes?

Sí, el ácido de las frutas puede afectar sus dientes. Sin embargo, por lo tanto puede un número de otros alimentos, incluyendo bebidas y alimentos azucarados. Parte de mantener un sistema sano de los dientes es cepillar regular y usar el hilo dental. Si usted está preocupado por los efectos ácidos en los dientes, luego haciendo un poco de investigación podría ayudar a aliviar su mente.

Sobre el ácido en la fruta

El ácido tiene el poder para erosionar las superficies duras. Los ácidos se encuentran en la fruta tiene la capacidad para desgastar poco a poco el esmalte de los dientes. Los ácidos cítrico se consideran uno de los ácidos más fuertes encontrados en la fruta. Naranjas, pomelos, limones y limas contienen ácido cítrico. Otras frutas también contienen ácido demasiado, sin embargo el nivel de acidez es mucho menor.

Lo que hace el ácido a los dientes

El ácido en la fruta erosiona el esmalte. Esto finalmente expone la dentina por debajo. Sensibilidad y diente de caries pueden ocurrir por desgaste de ácidos de frutas y otros alimentos y bebidas. Caries dental causa caries y destruye los dientes. Solucionar estos problemas puede ser muy costoso.

¿Es esto una novedad?

No, el efecto ácido de la fruta tiene en nuestros dientes no es una novedad. Sin embargo, muchas personas eligen estos bocadillos saludables sobre comida basura, pensando que están haciendo algo mejor para sí mismos. Por supuesto, tu cuerpo necesita los nutrientes que se encuentran en frutas, por lo que es difícil distinguir al público a evitar el consumo de fruta. Hay formas de comer la fruta, pero ayuda combate el daño afecta a los dientes.

¿Qué puede hacerse para combatir la erosión ácida?

Hay algunas cosas que pueden hacer para ayudar a diente combate la erosión y descomposición, cuando se trata de frutas ácidas. Por ejemplo, puede evitar comer demasiadas frutas durante todo el día. Usted debe pegar la guía pirámide de alimentos, que Estados los adultos deberían comer dos a cuatro porciones de fruta cada día. También puede beber agua o comer alimentos con un nivel de alta alcalinidad cuando se come fruta. Según de Canada.com, "también ayuda a comer nueces o productos lácteos junto con frutas y otros alimentos ricos en ácido." Esto ayuda a bajar el nivel de ácido en la boca. También sugieren que usted espere por lo menos una hora antes de lavarse los dientes. Esto es porque el cepillado puede acelerar el proceso de la erosión ácida.

Related posts