Acetil-L-carnitina beneficios

by admin 10/13/2010

Acetyl-L-carnitine es variedad de carnitina. Carnitina, un compuesto de amonio sintetizado a partir de aminoácidos, es crucial en el proceso de metabolismo de su cuerpo; ayuda a tu cuerpo convertir la grasa en energía. Naturalmente, tu cuerpo produce carnitina en el hígado y los riñones. Algunas personas pueden tener niveles bajos de carnitina debido a algunos medicamentos o una condición como la angina de pecho o enfermedad renal.

Beneficios

Según el centro médico de la Universidad de Maryland, acetil-l-carnitina puede ayudar a tratar los síntomas de angina, siempre que el suplemento se utiliza junto con el tratamiento médico tradicional. Este suplemento puede ayudar también a aquellos con neuropatía diabética, infertilidad y enfermedad de Peyronie.

Conceptos erróneos

Acetyl-L-carnitine se utiliza a menudo para bajar de peso y para mejorar el rendimiento en deportes y ejercicio. Sin embargo, según el centro médico de la Universidad de Maryland, se carecen de pruebas para apoyar estas afirmaciones.

Dosis

No hay ninguna dosis estándar para este suplemento. Si usted está tomando acetil-L-carnitina para una condición médica específica, consulte a su médico sobre la dosis que debe usar. Una dosis típica para un adulto es de 1.000 a 3.000 mg diario. Nunca dar este suplemento a los niños excepto bajo la supervisión de un médico.

Identificación

Acetil-l-carnitina se puede tomar en forma de un suplemento. Su cuerpo generalmente puede producir la cantidad de carnitina que necesita de su dieta diaria. Fuentes naturales de carnitina incluyen carne roja (especialmente cordero), productos lácteos, mantequilla de maní, tempeh, pescado, aves de corral, espárragos, aguacate y trigo.

Efectos secundarios

Acetil-l-carnitina puede causar diarrea con una dosis de 5.000 mg o más. Otros efectos secundarios son raros, pero pueden incluir salpullido, mal olor corporal y un aumento del apetito. Además, si usted está tomando cualquier otro medicamento, hable con su médico antes de usar este suplemento. Acetil-l-carnitina puede interactuar con otros medicamentos.

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