Acerca de toronja dietas de limpieza

by admin 08/31/2013

Acerca de toronja dietas de limpieza

Según los defensores de la dieta depurativa de pomelo, las personas pueden perder hasta 10 libras en una semana a 12 días. Se trata de una dieta alta en proteínas, destinada a ser a corto plazo solamente. Puede ser una guia para un plan de pérdida de peso a largo plazo, o una forma rápida de bajar de peso para una ocasión especial.

Identificación

El objetivo principal de la toronja dieta de limpieza es comer un pomelo media, orgánico si es posible, al principio de cada comida. También se recomienda una tableta de multivitamina diariamente porque la dieta es baja en calorías y nutrientes. Además, es esencial beber ocho vasos de 8 onzas de agua cada día. El café es una bebida opcional, hasta tres tazas al día. Por lo menos 30 a 60 minutos de ejercicio suave o moderado cada día es importante. Caminar es una buena opción.

Características

La dieta tiene el mismo plan de menú cada día. El desayuno incluye dos huevos y dos rebanadas de tocino. Almuerzo incluye una ensalada y carne ilimitada o pescado. La cena es carne ilimitado o pescado, junto con hortalizas verdes o rojos, que pueden ser comidos con mantequilla u otra ensalada. Un vaso de 8 oz de jugo de tomate o leche descremada es el bocado de la noche señalada. Personas no deben eliminar de la dieta o no funcionará correctamente. Vehículos que no están permitidos incluyen guisantes, frijoles, maíz, batatas, patatas blancas y cebollas.

Conceptos erróneos

La toronja dieta de limpieza no es realmente una dieta depurativa, que sería un proceso de desintoxicación. Las dietas de desintoxicación como una regla no incluyen productos de origen animal, que son más difíciles de digerir, así como café. La teoría detrás de este plan es que pomelo tiene una enzima de quema de grasa, pero esto es cuestionable. Puesto que el menú tiene menos 1.000 calorías diarias menos que comen mucha carne, el menú de bajas calorías junto con ejercicio probablemente responsable de la pérdida de peso.

Beneficios

La dieta no pretende ser una solución a largo plazo, sino más bien una manera rápida de perder hasta 10 libras. Puede ser un buen motivador proporcionando una pérdida de peso notable en poco tiempo, después de que la persona puede ir a un plan a largo plazo más razonable combinación saludable comer con el ejercicio.

Consideraciones

Personas pueden preferir hacer esta dieta cuando no tienen que ir a trabajar a tiempo completo, porque pueden sentirse bajos de energía debido al menú de bajas calorías. También, con el agua y pomelo, esta personas que hacen dieta necesita usar el baño a menudo. El plan no debe realizarse por más de 12 días, porque es bajo en nutrición y debe salir poco a poco para evitar el malestar estomacal. Es mejor volver a introducir carbohidratos como pasta y pan en cantidades limitadas para el primer día o dos.

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