Acerca de tendones de la corva

by admin 10/27/2011

Mayoría de las personas está familiarizada con los músculos isquiotibiales pero no sabe exactamente lo que hacen. Los isquiotibiales son un grupo muscular crucial en términos de movilidad y deportes y también uno de los grupos musculares más probables ser dañado. Cada vez más informados sobre los tendones de la corva puede ayudar a mantenerlos en forma y saludable.

Los hechos

El bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso es los grupos de tres músculos que se conocen colectivamente como los tendones de la corva. Estos músculos están situados en la parte posterior de la pierna superior y ayudar a flexionar la rodilla y extender la cadera. Los músculos isquitibiales cruza la cadera y las articulaciones de rodilla. Son los músculos más comúnmente lesionados de la pierna.

Función

La función principal de los tendones de la corva es flex, o curva, la rodilla, llevando el talón hacia los glúteos y extender la cadera levantando la pierna recta detrás. Esta flexión de rodilla y extensión de cadera es crucial para patrones caminar normales, así como por jugar prácticamente cualquier deporte que requiera el uso de sus piernas, como piscina, pista de baloncesto. Cuando la rodilla está doblada, el semitendinoso y semimembranoso también internamente rotar la pierna, mientras que el bíceps femoral exterior rota la pierna.

Significado

Los tendones de la corva equilibran los músculos del cuádriceps en la parte frontal del muslo y son necesarios para caminar y la mayoría otras actividades físicas que implican las piernas. Tendones de la corva débiles o excesivamente apretados pueden llevar a la rodilla o lesiones en la espalda. Porque los isquiotibiales son un grupo muscular largo y cruzan sobre la cadera y la articulación de la rodilla, son más propensos a lesiones que muchos otros músculos, incluyendo las torceduras, tirones, tendinitis y contusiones.

Tipo

El bíceps femoral se compone de la porción lateral de los tendones de la corva y tiene una larga y una cabeza corta. La cabeza larga se origina en la tuberosidad isquiática, un hito en la pelvis y la cabeza corta en la linea aspera, una parte rugosa del fémur superior. Ambos se coloque a la cabeza fibular. El semitendinoso y el semimembranoso conforman el intermedio parte ot el grupo de tendones de la corva. Ambos se originan en la tuberosidad isquiática. El semitendinoso se inserta en el cóndilo tibial medial anterior mientras que el semimembranoso se inserta en el cóndilo tibial medial.

Factores de riesgo

Los principales factores de riesgo para lesiones de músculos isquiotibiales incluyen tensión muscular, sobrecarga y un desequilibrio en la fuerza entre los cuádriceps y los isquiotibiales. Además, es más probable dañar el tendón de la corva si usted tiene una lesión en esa zona. Perpetual tirantez o rigidez, como la causada por permanecer sentado y la debilidad de los músculos en relación con lo quads puede poner demasiada tensión en el músculo durante el esfuerzo, llevando a tirones y tensiones de los tendones isquiotibiales. Por lo tanto, de estiramiento y fortalecimiento de los tendones de la corva deben ser parte de cualquier plan de fitness. Uso excesivo crónico de este grupo muscular es más probable que conduzca a la tendinitis. El bíceps femoris es el músculo más comúnmente lesionado del grupo de músculos isquiotibiales, y tira grave puede llevar a un desgarro de la cabeza femoral.

Expertos penetración

Aunque existe una porción de tendón de la corva del músculo aductor magnus, no se suele considera ser parte del grupo de músculos isquiotibiales. El magnus aductor es responsable de la aducción del muslo.

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