Acerca de la terapia física para lesiones del manguito rotador

by admin 11/12/2010

Un rotador es una de las lesiones más comunes de la parte superior del cuerpo. Dado que el manguito de los rotadores está realmente compuesto de cuatro músculos, es fácil ver por qué esta área puede ser objeto de lesiones. Los grupos de cuatro del músculo del grupo rotador son el supraespinoso, que es responsable de la elevación del hombro; el infraspinatus y los teres de menor importancia, que rotan externamente la articulación del hombro; y el subescapular, que eleva el brazo. Los ejercicios que se incluyen a continuación son las más comúnmente utilizadas en fisioterapia del manguito rotador. Sin embargo, antes de intentar realizarlos, es muy importante que las lesiones evaluadas por un médico. Problemas del manguito rotador tienen síntomas similares a otras lesiones que pueden requerir un tipo diferente de tratamiento. Por lo tanto, una evaluación precisa es crucial. Según un artículo en la edición de mayo de 2009 de la revista conjunto y cirugía ósea, algunas personas pueden tener una predisposición genética a la del manguito rotador. Por lo tanto, se sugiere que estas personas practican ejercicios de terapia física como medicina preventiva.

Terapia física para la cirugía del manguito de los rotadores

En la mayoría de los casos, de desgarros severos, la cirugía es la mejor opción para lesiones del manguito rotador. Sin embargo, podría tardar hasta seis meses después de la cirugía para el hombro ser completamente funcional. La terapia física después de la operación es crucial para el proceso de curación. Pero incluso después de haber terminado su número asignado de sesiones de terapia física, usted necesitará practicar los ejercicios en casa. Fisioterapia preoperatoria es un tema muy controvertido y depende generalmente de la severidad de la lesión. En algunos casos, se necesitará inmovilización total.

Ejercicios de resistencia banda terapia física

Ejercicios de resistencia banda son la forma más común de ejercicio terapéutico utilizado por fisioterapeutas. Para la rotación externa, sostenga una banda de resistencia en una mano y adjuntarlo a un objeto estable. Use la mano que está más lejos del punto de fijación. Por ejemplo, si el punto de conexión es más cercano al lado derecho de su cuerpo, la banda debe sujetarse con la mano izquierda. Coloque una toalla bajo su codo para mantenerlo estable. Doblar su codo en un ángulo de 90 grados. Comenzar por llevar su mano hacia el centro de su cuerpo. Luego, inhalar para preparar. Al exhalar, gire el antebrazo a un lado, sin permitir que el codo dejar su cintura.

Para la rotación interna, tienes la banda en la mano que está más cerca el punto de fijación. Esta vez, comienza con el antebrazo rotado hacia el lado. Inhalar para preparar y al exhalar, dibujar el antebrazo hacia la línea media del cuerpo.

Secuestro de acostado de lado

Secuestro de mentira es otra técnica de terapia física común. Este ejercicio requiere el uso de un peso extremadamente ligero. Recuéstese sobre su costado y coloque una toalla debajo de su codo. Mantenga un peso en su mano y sujete el codo a la cintura. Comenzar con la mano al lado de su ombligo. Inhalar para preparar. Al exhalar, girar el antebrazo hasta que el puño quede hacia el techo. Inhale al volver.

Ejercicios propensos

Se realizan estos ejercicios de terapia física común mientras mentira propensa en una mesa o cama. Ellos aparecen en el video de ejercicio propensa del manguito rotador en la sección de recursos. La primera se realiza con los codos doblados y los dedos apuntando hacia tus oídos. Inhalar para preparar. Al exhalar, apriete los omóplatos juntos y levante sus codos y los antebrazos de la tabla. Inhala para volver. Para realizar la elevación del brazo propenso, recuéstate sobre tu estómago con las manos a tu lado. Tus brazos serán rectos y las palmas deben mirar el techo. Inhalar para preparar. Como usted exhala, levante las manos y los brazos de la tabla. Inhala para volver.

También puede realizar una elevación de brazo arriba propenso. Recuéstate sobre tu estómago con su sobrecarga de brazos y las palmas enfrentadas. Inhalar para preparar. Como usted exhala, levante ambos brazos de la tabla. Inhala para volver.

Terapia física durante 12 semanas después de la cirugía

Durante las primeras 12 semanas después de la cirugía, usted necesitará realizar los ejercicios de terapia física en forma regular. Mover el brazo a través de su rango completo de movimiento es la única manera de prevenir cicatrices y rigidez. Sin embargo, al no realizar sus ejercicios, su brazo tendrá que ser estabilizado en la eslinga.

Fisioterapia pasiva vs activa

Durante sus sesiones de terapia física, el terapeuta tendrá que realizar dos tipos de ejercicio terapéutico. Durante los ejercicios pasivos, el terapeuta intentará tomar el brazo a través de la gama completa de movimiento. Estas se realizan generalmente en las primeras fases del postoperatorias. Durante los ejercicios activos, mueves el brazo sin ninguna ayuda.

Terapia física vs cirugía

Según la Academia Americana de cirujanos ortopédicos, muchos pacientes preguntan si pueden confiar exclusivamente en terapia física y evitar la cirugía. La respuesta está en la actividad va a ser después de la lesión. Un atleta profesional que con frecuencia va a utilizar su cuerpo superior requerirá cirugía. Si decide no operarse, necesita ser muy cuidadoso acerca de cómo realizar actividades, como lanzar objetos y llegar a arriba.

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