Aceite de pescado cura para las migrañas

by admin 11/26/2013

Aceite de pescado cura para las migrañas

Aceite de pescado es supuestamente para tratar una variedad de enfermedades, y un estudio reciente sugiere que el aceite de pescado podría beneficiar a quienes sufren de migrañas.

Las migrañas son una aflicción común, pero muchas personas no experimentan ataques frecuentes. Para aquellos que sufren de migrañas constantes, los tratamientos a menudo no funcionan. Por esa razón, sufre de migraña cada vez más están recurriendo a tratamientos alternativos como aceite de pescado.

¿Qué es el aceite de pescado?

Aceite de pescado es una fuente natural de ácidos grasos omega-3 encontrados en pescados. Ácidos grasos Omega-3 son esenciales para una salud óptima, y aceite de pescado contiene dos tipos de ácidos grasos, EPA y DHA, que se cree que son los beneficiosos.

Aceite de pescado ganó un siguiente después de estudios de la gente de Inuit de Alaska llegó a la conclusión de que su dieta, en grasa de pescado, focas y ballenas, estaba atado a la baja incidencia de ataques al corazón. Los estudios concluyeron que el alto consumo de ácidos grasos omega-3 desempeña un papel. Las investigaciones posteriores indicaron que omega-3 ácidos grasos encontrados en el aceite de pescado ayuda a reducir el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.

La administración de drogas y alimentos de Estados Unidos está de acuerdo. Permite suplementos que contengan aceite de pescado para llevar una etiqueta que dice "apoyo pero no concluyente de la investigación muestra que el consumo de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria".

Estudios de mayor

Los científicos han llevado a cabo más de una docena de estudios médicos en los efectos del consumo de aceite de pescado para quienes sufren de migraña, pero los resultados han sido contradictorios. Un estudio de 1986 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition informó que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la severidad y la frecuencia de las migrañas severas. Un estudio más reciente de la Universidad de Cincinnati de 15 pacientes con migrañas admite los mismos resultados; nueve de los 15 sujetos mostraron reducción en la frecuencia y severidad de la migraña teniendo pescado aceite.

En 2001, sin embargo, cefaleas, una publicación médica, lanzó lo que entonces era el más grande estudio del efecto del aceite de pescado en migraña. El estudio de 167 individuos que sufren de migraña recurrente encontró que el consumo de pescado no condujo a una reducción significativa en la severidad o frecuencia de las migrañas de temas de prueba.

En 2004, Neurocirujano Dr. Joseph Maroon estudiaron efectos de aceite de pescado en sus pacientes, que estaban siendo tratadas por dolor espinal no quirúrgicas como la enfermedad de disco degenerativa. Maroon pidió a sus pacientes para tratar de suplementos de aceite de pescado en lugar de medicamentos, y publicó los resultados de su investigación en la edición de abril de 2006 de la revista de Neurología quirúrgica. Durante dos semanas, pacientes de marrón llevaron a 2.400 miligramos de aceite de pescado por día y gradualmente disminuye su uso de drogas antiinflamatorias. Después de dos semanas, los pacientes reducen consumo de aceite de pescado a 1.200 miligramos al día. Después de un mes, Maroon encuestó a sus pacientes. De la 125 que respondieron a la encuesta, 60 por ciento informados disminución de dolor en las articulaciones y 59 por ciento respondió que dejó de tomar medicamentos en conjunto.

Tratamiento de las migrañas

Si usted decide tratar sus migrañas con aceite de pescado, estar seguro de que la sustancia es relativamente segura para consumir en grandes cantidades. El gobierno de Estados Unidos no establece un estándar para el consumo diario de ácidos grasos omega-3, pero los doctores indican que una dieta saludable debe incluir al menos 5 gramos de la sustancia diariamente (omega-3 puede encontrarse en alimentos que no sean peces).

La Asociación Americana del corazón recomienda dos porciones de pescado por semana. Una porción de 4 onzas de salmón contiene aproximadamente 1,5 gramos de aceite de pescado. Si opta por utilizar aceite de pescado como suplemento dietético, la dosis diaria estándar es 1 cucharadita.

Compra productos de aceite de pescado certificación como libres de niveles significativos de mercurio, tóxicos organoclorados y PCB. También Compruebe para ver si el aceite de pescado tiene conservantes en él. Si no, ten en cuenta que el aceite de pescado podría convertirse rancio en algún momento.

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