¿Aceite de coco Me puede hacer enfermos?

by admin 04/04/2010

¿Aceite de coco Me puede hacer enfermos?

A partir de 2010, expertos debaten sobre los beneficios de la verdadera salud y riesgos del uso de aceite de coco para cocinar y agregar a su dieta regular. Si usted tiene dificultad para procesar alimentos ricos en grasas, no es capaz de procesar aceite de coco, que es muy alta en grasa. Es importante tener en cuenta que cuando los expertos mencionan el aceite de coco, se refieren al extra Virgen aceite de coco crudo.

Beneficios

Aceite de coco tiene una temperatura de combustión mayor que muchos otros aceites y una vida útil más larga, que la hace una opción práctica para cocinar. Aceite de coco también contiene lípidos antimicrobianos, Ácido cáprico, ácido caprílico y ácido láurico--todos los que tienen propiedades antibacterianas y antivirales.

Desventajas

Aceite de coco es alto en grasas saturadas, razón por la cual inicialmente se tiene una mala reputación. Aceite de coco, sin embargo, contiene ácido láurico y ácido esteárico, los mismos dos ingredientes encontrados en el chocolate oscuro, que no han demostrado para aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

El efecto de Yeasting

Puede añadir aceite de coco a su dieta para reducir la levadura en su cuerpo (esto es particularmente importante para las mujeres), pero esto podría dar gripe-como síntomas durante tres a cinco días. Usted puede experimentar dolor de cabeza, náuseas, escalofríos o fatiga.

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