Acacia Berry dieta

by admin 01/07/2011

La dieta de la baya de acacia (o acai) ha estado vinculada a la pérdida de peso y otros beneficios para la salud. Con el fin de cosechar los beneficios de este alimento, hacer productos de acacia una parte de su rutina diaria sin depender exclusivamente para reducción de grasa. Ejercicio al menos tres días a la semana y comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes cada día.

Productos de compra

Comenzar por la compra de bayas de acia en línea, en una tienda de alimentos saludables o en un supermercado local. Es importante decidir qué forma de acacia bayas para incluir en su dieta. ACIA las bayas están disponibles en forma líquida, en polvo o cápsula y a menudo se refieren como bayas de acai.

Cada producto de la investigación y elegir el uno mejor adecuado para tu estilo de vida y deseado resultado. Muchas variedades están disponibles para ayudar a individuos con los objetivos de salud particular. Para la salud de las articulaciones, la glucosamina se agrega a varios productos. Algunos jugos se combinan con otras frutas para añadir más nutrientes.

Añadir bayas acia a tus recetas preferidas sobre una base regular. El extracto líquido puede ser mezclado con jugos, licuados, yogurt o disfrutar solo. A menudo, el líquido es más fácil de conseguir y es una forma muy densa, rica en nutrientes de la baya.

Maximizar los beneficios

Maximizar los beneficios de salud mezclando acia con otros alimentos saludables, tales como arándanos y granadas, que también potenciar altos niveles de antioxidantes y vitaminas. Una dieta rica en antioxidantes se ha demostrado para reducir los efectos nocivos de los radicales libres en el cuerpo.

Incorporar una dieta saludable y una rutina de ejercicio regular para beneficiarse completamente de la dieta de la baya de acia. Además de ayudar a la pérdida de peso, consumir varias onzas de acia bayas que al día puede mejorar la función del corazón y salud general del cuerpo. Sus ingredientes también pueden contribuir a la digestión, la energía y mejor sueño.

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