5 principales beneficios del masaje

by admin 01/30/2012

5 principales beneficios del masaje

El masaje es una terapia alternativa que proporciona la relevación de un anfitrión de dolencias físicas y emocionales con la ventaja de no usar drogas u otras formas de intervención médica. Por ejemplo, masaje puede ofrecer a los atletas para aliviar tensiones físicas, personas que sufren de depresión a promover la relajación y estrés sufren liberación y artrítico para reducir los síntomas dolorosos. Se basa en el uso del tacto y la presión aplicada a ciertas partes del cuerpo, que a su vez, puede ayudar a aliviar problemas físicos o emocionales de una persona.

Dolores y molestias

Uno el de los más importantes beneficios del masaje y de hecho una de las principales razones personas buscan el tratamiento, es calmar dolores articulares y los músculos. Según la terapia de masaje, masaje puede aliviar el dolor lumbar, aflojar los músculos apretados y con exceso de trabajo y también proporcionar la relevación de calambres y espasmos. Masaje también puede ayudar a aflojar las articulaciones rígidas y promover el movimiento más libre y fácil.

Estrés emocional

Otro beneficio importante del masaje es su capacidad para aliviar el estrés e inducir un estado de relajación en una persona, dice NHS Foundation Trust Derby. Personas que sufren de depresión pueden beneficiarse de recibir un masaje porque se pueden liberar endorfinas en el cuerpo, las hormonas que promueven una sensación de bienestar, mientras que también la lucha contra el insomnio. Además, por aliviar la tensión física en partes del cuerpo, esto ayuda a calmar y calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad simultáneamente.

Inmunidad

Según Brandon Raynor, un masajista y dueño de Brandon Raynor la escuela de masaje terapeutico y terapias naturales, masaje puede aumentar la inmunidad de una persona al aumentar el conteo de glóbulos blancos del cuerpo, defensa del cuerpo contra la infección. Estudios llevados a cabo por el Touch Research Institute de la Universidad de Miami indican que cuando los padres dan masajes a sus hijos cada día había impulsado conteo de glóbulos blancos de los niños. Un aumento en el recuento de glóbulos blancos promueve un sistema inmune más fuerte y más resistente, que a su vez significa una mayor capacidad para combatir las infecciones y mantener una buena salud.

Alivio de la

Masaje puede aliviar ciertas condiciones médicas también puede complementar tratamientos médicos particulares, dice NHS Foundation Trust Derby. Por ejemplo, un paciente que recibe quimioterapia para el cáncer puede beneficiarse de masaje reduce el estrés y la tensión, aliviar algunos de los efectos secundarios de los tratamientos y promover la sensación de bienestar general. Del mismo modo, alguien sufre una herida por quemaduras puede beneficiarse del masaje a través de su capacidad para reducir el dolor y la ansiedad asociada a la lesión, según la terapia de masaje.

Restaurar la energía

Masaje puede también reducir la fatiga y restaurar la energía de una persona, dice terapia de masaje. Al reducir la tensión en la mente y el cuerpo, masaje permite a las personas a dormir mejor mientras mejora su habilidad para concentrarse y se aplican. Masaje aumenta la circulación, estimulando el flujo de sangre y oxígeno a los órganos vitales en el cuerpo, que a su vez ayuda a aumentar los niveles de energía.

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